Étiquette : conseil pour bien courir

Et pourtant j’étais prêt ! On entend souvent cela à l’arrivée d’une course qu’on a bâchée ...

Vous savez comment on reconnait un débutant en course à pied ? Il court comme un ...

On nous nous pose la question de l’échauffement avant une course ou un trail. Paradoxalement plus ...

Une question qui revient assez souvent est de savoir combien de temps il faut courir pour ...

Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied ? Vous revenez de blessure ...

Question sur les étirements en trail : "Tu parles souvent de faire une séance d’étirements à ...

L’importance du repos dans la performance est souvent un paramètre totalement négligé. C'est dommage de ne ...