Étiquette : conseil pour bien courir

Une question qui revient assez souvent est de savoir combien de temps il faut courir pour ...

L’importance du repos dans la performance est souvent un paramètre totalement négligé. C'est dommage de ne ...

On nous nous pose la question de l’échauffement avant une course ou un trail. Paradoxalement plus ...

Et pourtant j’étais prêt ! On entend souvent cela à l’arrivée d’une course qu’on a bâchée ...

Vous savez comment on reconnait un débutant en course à pied ? Il court comme un ...