Descente trail : faites ce petit exercice facile pour progresser
Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...
LireNotre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...
LireBrice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
LireApprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...
Liretest cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...
LireBonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...
LireLe seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...
LireLina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...
LireEntrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...
LireAujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...
LireCinq astuces pour courir plus vite. Tout savoir (ou presque) pour courir plus vite ! ...
LireEntrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...
LireMarcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...
Lire