Pourquoi est-on parfois tout rouge quand on court ?
Qui n’a jamais connu ce phénomène qui peut faire sourire surtout ceux qu’on croise en courant ...
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LireLe seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...
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LireAujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...
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LireBonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...
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