Étiquette : entrainement course à pied

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Le seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...

Cinq astuces pour courir plus vite.   Tout savoir (ou presque) pour courir plus vite ! ...

Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...

Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...