Arrêtez de regarder trois millions de fois votre montre cardio GPS quand vous courez !!
montre cardio GPS Entrainement running et trail : deux exercices à pratiquer pour se déshabituer de ...
Lire
Étiquette : conseil course à pied
Conseil pour éviter le bruit de sa poche à eau avec son sac de trail
bruit poche à eau trail Eviter le bruit du floc floc de l'eau dans le CamelBak ...
Lire
Pour préparer un marathon, faut-il s’entrainer avec sa VMA ou sa FC ?
Question entrainement : Bonjour coach Je vais commencer ma prepa marathon de Paris J'hesite entre travailler ...
Lire
Que faire quand on ne peut pas sortir courir à cause de la pluie ?
L’automne s’installe. La pluie est bien présente et la tempête Ciaran est annoncée. Alors que faire ...
Lire
« Et pourtant j’étais prêt ! »
Et pourtant j’étais prêt ! On entend souvent cela à l’arrivée d’une course qu’on a bâchée ...
Lire
Quelles sont les différence entre le trail et la course à pied « classique » ?
trail course à pied Pas mal d’athlètes (en ce compris des élites) soutiennent que la course ...
Lire
Peut-on faire du renforcement musculaire tous les jours ?
Lorsque notre passion pour le renforcement musculaire rencontre notre désir de développer notre endurance, une question ...
Lire
Comment positionner ses bras pour courir ?
Connaissez-vous l’importance des bras dans la course à pied ? position bras courir - On pense ...
Lire
Combien de temps devrais-je courir si je n’ai pas couru depuis longtemps?
Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied ? Vous revenez de blessure ...
Lire
Quel protocole d’étirements mettre en place quand on est traileur?
Question sur les étirements en trail : "Tu parles souvent de faire une séance d’étirements à ...
Lire
Comment ne pas se casser la figure quand on court avec des feuilles mortes partout ?
Courir en automne L’automne est là, et forcément, un taux d’humidité qui va avec. Même si ...
Lire
Trail & marathon : pas de tourisme ou de shopping la veille de votre course
On peut se demander ce qu'on a le droit de faire la veille d'une course, d'un ...
Lire
Wim Hof : la nouvelle méthode d’entrainement running révolutionnaire
Connaissez-vous Wim Hof ? Le pape du froid ! Découvrez la méthode d'entrainement Wim Hof La ...
Lire
Halte aux régimes pâtes 3 jours avant un trail !
La pasta party..... c'est de la connerie ! Les mauvais conseils donnés régulièrement aux débutants......... ne ...
Lire
Salomon S/Lab Phantasm : une des chaussures sur route les plus rapides !
La chaussure Salomon S/Lab Phantasm a été conçue pour permettre aux runners de surpasser leurs objectifs ...
Lire