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Question de Christopher
Faire de l életrostimulation cela peut induire de la fatigue nerveuse ?
Réponse du coach à 17min
OUI car l’électrostimulation va entrainer la partie nerveuse du muscle : elle ne permet pas d’avoir un gain musculaire (hypertrophie) mais un gain de force, oui.
Il est donc intéressant de travailler en électrostimulation quand on est blessé car on restimule les muscles.
En travaillant les facteurs nerveux, cela induit de la fatigue nerveuse..
RELIRE : électrostimulation trail
