Comment savoir si tu es prêt pour ton premier trail
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Infos entrainement
La malto, c’est pourri !
Cédric nous demande : "Malto ou pas ? Et si oui quel dosage ? Merci" Vaste...
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Trail et lombaires…
Seb nous demande : "Salut quel exercice pour ne plus avoir mal aux lombaires !!!! Merciiiiiii"...
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Comment choisir vos chaussures pour courir dans la neige ?
Ludovic nous demande : "Quel type de chaussures pour un trail blanc , chaînes? guêtres ?...
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Trail : le syndrome rotulien
Jérôme nous demande : "Bonjour, syndrome rotulien diagnostiqué par mon kiné. Dois-je reprendre le trail ?...
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Trail : exercice pour ne plus avoir mal au genou
Raph nous demande : "Bonjour Quel exercice pour ne plus avoir mal à l intérieur du...
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Comment préparer des trails de moyenne distance ?
Amandine nous demande : "Bonjour pour faire des trail de 30 à 50km combien de km...
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Trous dans chaussures de trail ALTRA superior 2.0
Altra, drop 0 en trail c'est bien... mais faudrait juste que la chaussure tienne plus de...
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Froid : quel équipement trail sur la SaintéLyon?
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Pourquoi je suis essoufflé sur un trail (et comment y remédier) ?
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Est-ce que vous mangeriez du nougat sur un plombage qui bouge ?
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Trail : passer de 50 à 80 km
Franck nous demande : "Je vais passer sur un 80km en avril Monts des flandres, je...
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Trail : s’entrainer sur tapis (quand on n’a pas le choix)
Kevin nous demande : "Salut a tous etant militaire et en ceux moment pas en france...
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Entrainement pour l’Ardéchois trail
Rex nous demande : "Bonjour je me suis inscrit à L ardéchois sur le 57kms 2100D+.Et...
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Hiver : avant de trailer, échauffez vous bien !
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Conseil matos à dix jours de la SaintéLyon
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Comment passer de la route au trail-running ?
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Le renforcement musculaire en trail : OUI mais à quelle fréquence ?
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Préparer son premier trail nocturne
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Plus fort que Kilian Jornet : Wim Hof escalade l’Everest en short
Grand dieux, le projet #TestingOurselves de Kilian Jornet sorti hier en vidéo en prend un coup....
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Quand tu les a durs du début à la fin !!
Lionel nous demande : "Bonjour. J'ai fait un trail samedi 33km 500 d+.j'ai eu les dur...
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Comment s’alléger de quelques kilos avant les fêtes (quand on est traileur – euse)
La période des fêtes arrive et avec... les kilos ! Pour ne pas se laisser avoir...
LireTon premier 10 km en montagne…
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Comment débuter la course nature
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Trail : passer de 40 à 72 km
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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