Santé

  Voici un article un peu cracra, mais très sérieux, sur un phénomène bien connu des...

L’hiver revient, et avec lui les plaisirs bien gras : raclette, fondue, tartiflette… Un bonheur pour...

On l’entend partout. Dans les clubs, sur les réseaux, dans les vestiaires, parfois même dans la...

Pendant des années, on nous a dit qu’il fallait fuir les glucides.   CONSULTER NOTRE DOSSIER...

En trail, tout le monde s’entraîne à courir. CONSULTER NOTRE DOSSIER COMPLET SUR Le GUT TRAINING...

Le trail, entre nature et dérives invisibles Le trail s’écrit volontiers à la première personne, entre...

courir quand on est malade Trail : quand l'entrainement est interdit parce qu'on est trop malade....

Après plusieurs heures d'effort sur les sentiers, quand les muscles sont contractés et les articulations mises...

Quand la douleur s’installe sous le talon, chaque foulée devient un calvaire. L’épine calcanéenne, aussi appelée...

Et si la vraie clé de l’endurance ne se trouvait ni dans les jambes, ni dans...

Il court des centaines de kilomètres en haute altitude, sans filtration d’eau, mais avec… des sacs...

Connaissez vous la fenêtre métabolique ? Il s’agit d’une période jusqu’à 30 minutes juste après l’effort...

Médicaments contre le rhume et trail : ce qu’il faut vraiment savoir Attention au dopage en...

Courir longtemps, très longtemps, jusqu’à ce que le corps se taise et que l’esprit prenne le...

https://youtu.be/5hwwgH5WDLk?si=1utzb7ePI4FQN09c   Un caillou traître, une racine sournoise, un appui un peu trop engagé… et voilà...

Au cœur du Grand Trail de la Vallée du Drâa, une conversation captée par Patrick Montel...

https://youtu.be/YmfiDgFPnXg?si=UDyZSIQ7p0fVr3Tw Courir avec une genouillère : utilité, limites et bonnes pratiques   En trail, le genou...

Ultra-trail : Beñat Marmissolle alerte sur les dérives mentales d’un sport devenu obsessionnel Acheter un livre...

Quand un athlète annonce avoir subi un arrachement osseux, tout le monde se demande  s'il parle...

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Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il...

Un déséquilibre énergétique qui peut ruiner vos performances — et votre santé Acheter un livre pour...

Derrière une simple vibration ou une alerte anodine se cache parfois un avertissement vital. Plusieurs utilisateurs...

Bonjour comment soulager un genou qui a tendance a faire des épanchement synoviale après de grosses...

Comment soigner une douleur au genou du type syndrome rotulien??? Traitement médical du syndrome rotulien Le...