Je suis traileuse et je sais que mon estomac est aussi important que mes jambes

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🎧 Pourquoi je teste la cure de probiotiques Korvos

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Je cours régulièrement en trail et en ultra-trail et, avec l’expérience, j’ai appris qu’il ne suffisait pas d’avoir les jambes pour aller au bout d’une longue distance. Il faut aussi être capable de manger, de boire et surtout de digérer pendant des heures.

C’est justement l’un des points que j’ai envie d’améliorer.

Avec mon programme de course plutôt costaud de ces derniers mois et mes prochains objectifs en ultra-trail, dont un 100 miles fin août, mon confort digestif est régulièrement mis à rude épreuve. J’ai donc décidé de tester pendant trois mois une cure de probiotiques Korvos.

Je viens de recevoir les trois pots correspondant à ma cure. Avant de pouvoir juger de son efficacité, voici pourquoi j’ai décidé de tenter l’expérience et mes premières impressions après l’unboxing.

En ultra-trail, mon estomac est presque aussi important que mes jambes

Quand je prépare une course d’ultra-endurance, j’ai tendance à faire attention à tout : mon plan d’entraînement, ma stratégie nutritionnelle, mon repos et l’organisation générale de ma préparation.

Mais plus les distances augmentent, plus je constate qu’un autre élément peut faire basculer une course : le confort intestinal.

Franchement, qui n’a jamais eu des soucis de transit ou de digestion pendant une course ?

Quand on accumule les kilomètres, notre appareil digestif subit un véritable chamboulement. Plusieurs facteurs se cumulent.

Il y a d’abord les impacts répétés de la course. À chaque foulée, les secousses sollicitent l’organisme et, sur un ultra, cela peut durer des dizaines d’heures.

Pendant l’effort, le corps privilégie également l’afflux sanguin vers les muscles. L’appareil digestif est alors moins irrigué, ce qui peut favoriser des maux d’estomac, des difficultés à digérer, des nausées ou des vomissements.

Le stress de la course entre aussi en jeu. L’anticipation, la fatigue nerveuse et l’intensité de l’effort peuvent perturber le transit.

Et puis il y a tout simplement ce qu’on demande à notre estomac d’assimiler pendant un ultra.

Pour compenser les milliers de calories dépensées, on ingurgite de grandes quantités de nourriture, souvent sous des formes très concentrées et inhabituelles : gels très sucrés, barres, boissons d’effort… Côté digestion, c’est un vrai défi et on peut finir par ne plus rien pouvoir avaler.

C’est pour améliorer ce confort digestif que je teste les probiotiques

C’est donc assez logiquement que je me suis intéressée aux probiotiques.

Pour faire simple, notre intestin héberge ce qu’on appelle le microbiote, ou flore intestinale. C’est un véritable écosystème composé de milliards de micro-organismes qui intervient notamment dans la digestion et l’assimilation des nutriments.

Or cet équilibre peut être perturbé par différents facteurs auxquels une traileuse est régulièrement confrontée : stress, fatigue, alimentation et efforts physiques prolongés.

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, consommés en quantité adéquate, peuvent avoir des effets bénéfiques sur l’organisme.

Je suis convaincue que prendre soin de son organisme doit faire partie de la préparation au même titre que l’entraînement ou la récupération. Et puisque mon confort intestinal constitue justement un axe d’amélioration, j’avais envie de voir concrètement ce qu’une cure pouvait m’apporter.

Pourquoi j’ai choisi la cure de probiotiques Korvos

J’avais vaguement entendu parler de Korvos, mais je ne savais pas que la marque proposait une formule ciblée pour les sportifs.

C’est ce qui m’a intéressée.

Selon la marque, sa formule a été développée avec une docteure en biologie et est 100 % fabriquée en France. Korvos met notamment en avant des souches sélectionnées pour répondre aux problématiques rencontrées par les sportifs, notamment concernant le confort gastro-intestinal.

Plusieurs traileurs ont par ailleurs déjà intégré la marque à leur préparation, notamment Maud Combarieu (1re femme sur la Restonica UTMB 2025), Manon Campano (2e femme sur la Diagonale des Fous 2025) et Guillaume Beauxis (2e sur le Challenge Montcalm 2025).

Évidemment, ce n’est pas parce que des athlètes utilisent un produit qu’il fonctionnera forcément pour moi. C’est précisément pour cela que j’ai envie de le tester sur la durée et dans mes propres conditions de pratique.

J’ai reçu trois mois de cure Korvos : premières impressions

Côté réception, la livraison a été ultra-rapide. Le packaging est simple, la notice facile à comprendre et le conditionnement est super bien pensé.

On reçoit un pot pour un mois, soit trois pots pour les trois mois de mon test.

Je trouve ce format particulièrement pratique. Cela évite de devoir se trimballer avec un énorme contenant lorsqu’on part en déplacement tout en étant engagé dans une cure de trois mois.

Pour une traileuse qui se déplace régulièrement pour courir, c’est un bon point.

Ma routine : deux comprimés chaque matin

J’ai donc officiellement commencé ma cure.

La posologie est de deux comprimés chaque matin. La capsule est très facile à avaler et le geste s’intègre naturellement à ma routine matinale.

Le protocole va maintenant durer trois mois.

À ce stade, il serait évidemment beaucoup trop tôt pour parler d’efficacité. Pour l’instant, je peux uniquement juger le produit sur sa présentation, son conditionnement et sa facilité de prise.

Je veux surtout voir ce que cela donnera sur mes prochains ultra-trails

C’est finalement la principale raison pour laquelle je me lance dans ce test.

Je ne cherche pas simplement à savoir comment je me sens après quelques jours de prise. Je veux voir ce que cette cure peut changer, ou non, dans ma pratique de l’ultra-trail.

Mon programme des prochains mois va justement me permettre de la tester dans des conditions intéressantes, avec des entraînements longs et surtout un 100 miles prévu fin août.

Mon confort digestif sera forcément mis à rude épreuve et je sais qu’il pourrait être amélioré. Je vais donc observer au fil des semaines ma digestion, mon confort intestinal et surtout ma capacité à continuer à m’alimenter lorsque les heures d’effort s’accumulent.

Je ne sais pas encore si je constaterai une différence. C’est tout l’intérêt du test.

Unboxing Korvos

Rendez-vous dans trois mois pour mon retour d’expérience complet sur la cure de probiotiques Korvos.