Santé

Tout savoir sur l'aponévrosite plantaire en lien avec le trail Vous commencez à avoir mal sous...

Beaucoup de coureurs ont intégré l’idée qu’avaler du sucre avant de partir courir pouvait provoquer une...

Peut-on concilier vie intime épanouie et pratique régulière du trail ? VOTRE ÉQUIPEMENT NNORMAL EST EN...

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Les glaires quand on court... La période hivernale est toujours assez agréable puisqu’une fois sur trois,...

Comment faire ses besoins sur un trail ? C’est une question qui taraude bien des coureuses...

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Boire sucré, manger sucré, se rebooster au sucre.   En trail, surtout en ultra, le sucre...

equivalence vin sport Nous savions tous qu'un verre de vin rouge par jour était bon pour...

La blessure en trail est souvent racontée comme un mauvais tirage au sort. Une cheville qui...

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Nos tétons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons...

Aller courir pour purger les fêtes de fin d'année dès le 1er janvier, bonne idée ?...

La question vient d'être posée dans notre groupe "trail je suis addict". Certains coureurs, parfois capables...

les glucides en ultra-trail L'année 2025 a été marquée par un véritable engouement pour l'alimentation riche...

Trail et detox : mode d'emploi Quand la detox s'impose, les symptômes Vous avez du mal...

L’inflammation de l’aponévrose plantaire.   Aponévrose Symptôme de l'aponévrosite plantaire Ce que l’on ressent. Le matin...

Allez, on peut le reconnaître, entre le 25 décembre et le 1er janvier, l’estomac ressemble à...

Kilos de Noël : combien de temps pour les perdre quand on est trailer ? Les...

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Faut-il s'imposer une diète avant les fêtes ou assumer les excès et recourir après ? Pour...

Le trail est une discipline aussi passionnante qu’exigeante. À chaque sortie, les traileurs plongent dans des...

La chondropathie, une altération du cartilage articulaire, est une pathologie fréquente chez les coureurs, en particulier...

Quand on s’entraîne, on va avoir tendance à regarder un peu ce qu’il en est au...