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Le drop faible pour éviter les tendinites
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Quelles chaussures de trail pour progresser
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Quelles chaussures de trail quand on a mal au dos
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Quelles chaussures pour le marathon de Saint-Tropez
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Quel sac de trail pour un 23km
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Etude de l’Inserm : la cryothérapie serait inefficace et dangereuse
Un récent rapport* de l'Inserm pointe du doigt la cryothérapie : elle serait inefficace et comporterait...
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Entrainement : un mois entre un semi et un trail
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On vous explique : 40′ + 2 x 6 x 1’30 en côtes avec r = descente et R = 3′ + 10′ récup.
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Trail : trame pour préparer un 55 km
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Trail : la nutrition et l’hydratation sur un 44 km
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