Infos entrainement

chaussures de trail légères Question chaussure de trail - Je cherche un compromis entre vitesse/poids chaussure...

dents trail - Attention à l’hygiène bucco-dentaire ! On entend souvent qu’une mauvaise hygiène dentaire peut...

Ce sont les JO de Rio en ce moment. Si le trail n'est pas encore représenté...

Peut-on vraiment devenir endurant en cote sèche (12% 600 m) ? Que feriez vous pour cela...

STATE OF MIND INDEX : UNE ÉTUDE MONDIALE SOULIGNE L'IMPACT POSITIF DU SPORT SUR LA SANTÉ...

Question-réponse santé au sujet d'une douleur au genou : Florent nous demande "Le 9 juin dernier j'ai...

Vous voulez optimiser votre forme et booster votre perte de poids et perdre votre graisse ?...

Faut-il courir le mercredi ? Faut-il courir le samedi, le dimanche, faut-il courir le mardi et...

On est parfois surpris de voir, dans les médias, des sportifs de haut niveau s'en griller...

Faut-il courir le samedi ? Faut-il courir le dimanche et faut-il courir pendant les vacances ?...

Faut-il appliquer du chaud ou du froid après une sortie trail ? Dans une étude parue...

Entrainement trail : faites de la corde à sauter.   La corde à sauter est un...

Courir le dimanche Alors qu'on s'est posés hier la question de savoir s'il était judicieux de...

Après faut-il courir pendant les vacances, faut-il courir le samedi ? Faut-il courir le samedi Quand...

Courir avec des allergies Avec le printemps qui commence à pointer le bout de son nez...

Question entrainement trail: "Bonjour. Combien de fois par mois doit-on tester sa VMA à 100% sur...

La fracture de fatigue est quelque chose qui peut avoir tendance à faire assez peur. Démythifions...

Quand vous courez, ça peut vous arriver d’avoir mal aux épaules. Alors, quand vous faites du...

Aujourd'hui : séance de travail de puissance pendant le confinement.   Travail de puissance la maison...

Entrainement running : pour brûler un maximum de calories, on vous conseille d'accélérer en fin de...

Vous allez commencer tout doucement à préparer l’UTMB. On aura l’occasion de revenir en long, en...

Question entrainement : j ai une copine de 40 ans qui démarre le sport :-) et...

Et si on s’inspirait de la Norvège pour performer en trail et en running ? Le...

Question alimentation trail Question lors du dernier live, tu as parlé de compotes... une compote peut...

Préparation CCC A peine ma préparation pour l’écotrail de Paris touche à sa fin (nous allons...