Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Julien
« Ton avis sur la cryothérapie ? »
Réponse du coach à 5min00
La cryothérapie c’est très bien.
Ca va permettre de :
– réduire les inflammations au niveau des tendons (au niveau anti-inflammatoire, le froid c’est ce qu’il y a de mieux)
– accélérer la récupération
C’est à faire de manière ponctuelle, il ne faut pas que le corps s’habitue, sinon l’effet bénéfique de la cryothérapie sera moindre.
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