Footing : combien de kilomètres faut-il courir pour éliminer un Big Mac ?

Comment éliminer un Big mac ? régime courir big mac !!!

régime courir big mac

Vous avez envie de vous faire un bon gros MacDo des familles ? Vous avez raison ; ça a beau être de la malbouffe, de temps en temps ça fait du bien (j’espère qu’un traileur élite ambassadeur de la cuisine de qualité ne va pas me souhaiter un covid long parce que j’ai dit ça…). Le problème, c’est que la malbouffe, on prend quinze minutes à la manger et 15 heures à la digérer. Mais combien de temps faut-il pour l’éliminer sportivement parlant ?

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Pour répondre à cette question, partons sur un menu Big Mac de base.

Si vous prenez un burger tout seul, vous en aurez pour 253 calories. En soi, c’est plutôt une bonne nouvelle, car je m’attendais à beaucoup plus. La moins bonne nouvelle, c’est que ça va se gâter. Si vous prenez une frite de 100grammes, vous allez ingérer 320 calories supplémentaires (ouais, ça fait beaucoup). Enfin, si vous décidez de prendre un soda pour vous aider à ingurgiter tout ça, vous en aurez pour 280 calories (si elle n’est pas light ou zéro).

800 calories le menu Big Mac (sans le sundae)

On arrive donc à un total légèrement supérieur à 800 calories. Comme je le disais pour le burger, je m’attendais à beaucoup plus. Car pour éliminer ça, il faudra
– courir une heure à un minimum de 9 km/h.
– On pourrait se dire que c’est cool et que s’il faut juste courir une heure (en accélérant un peu si on veut un dessert).

(Antoine Guillon sort de ce corps)

Alors, tout ça, c’est clairement si on se positionne uniquement au niveau des calories. Il y a tellement de saloperies dans la nourriture des fast foods (entre le gras, le sucre et le sel…) que le seul prisme des calories ne suffira pas. Et si vous doutez de ça, je vous invite à voir le film supersize me, c’est assez parlant.

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