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Trail : si tu débutes, ne te fies pas à ta FC :-)

10 mai 2018
dans questions reponses, Entrainement
debuter trail
 
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Un Internaute nous demande : “Débutant à quel % de Fmax est il conseillé de courir pr le 35km +1000?”

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Ta fc va varier avec le dénivelé. Il est compliqué pour un coureur débutant en trail de se fixer à un % de fc.

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