u-Trail
  • SOLDES
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Tapis de course
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • SOLDES
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Tapis de course
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Communauté questions reponses

Entrainement trail : reprendre après une blessure avec du vélo

12 juin 2019
dans questions reponses, Santé
Entrainement trail : reprendre après une blessure avec du vélo

EN SOLDES :-24%

chaussure Asics FujiTrabuco Lyte
pas cher - survolez vos aventures

 



EN SOLDES
COMMANDEZ MAINTENANT

Vous avez une question entrainement trail

Charles nous demande : “Suite à un IRM, on m’a diagnotiqué une lésion de grade 2 de la corne postérieure du ménisque interne et de la corne postéieure du ménisque externe. – D’où cela peut venir ? (chaussures, foulée…) – Comment y remédier? (guérison possible ou pas?) – Puis je continuer à courir? A faire du vélo? – Des chaussures à conseiller ? (je suis pronateur)”

relire entrainement vélo blessure trail

Sur l’origine la technique de course et le volume d courses sont des pistes à explorer.

Le vélo est un bon moyen de reprendre.
Quant à la course, toi seul pourra voir si c’est supportable au niveau de la douleur.

COMMANDEZ VOTRE VÉLO
MAINTENANT

Tags: blessurevélo
Article précédent

De l’utilité des bâtons de trail ?

Articles suivant

Trail : si tu débutes, ne te fies pas à ta FC :-)

Lire aussi ces Articles

course à pied pour maigrir
Santé

Il y a un sport plus efficace que la course à pied pour maigrir

par admin
26 janvier 2021
entorse cheville
Santé

Entorse de la cheville : que faire quand c’est à répétition

par admin
26 janvier 2021
blessure alimentation trail
Santé

Fracture, tendinite, crampe : découvrez comment guérir plus vite en cas de blessure

par admin
25 janvier 2021
Le traileur participe t il au gouffre de la sécurité sociale ?
Santé

Running : six conseils en cas de blessure

par admin
25 janvier 2021
aponevrose plantaire trail
Santé

L’Aponévrosite plantaire : ça fait mal !

par admin
25 janvier 2021

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • décès
  • Actu Trail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
    • Chasse
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Récupération : quels sont les trois meilleurs sports pour bien récupérer après un trail
  • The North Face Flight Vectiv – North Face Flight Vectiv – Flight Vectiv
  • The North Face Flight Vectiv : la première vraie chaussure de trail avec une plaque carbone !
  • Il y a un sport plus efficace que la course à pied pour maigrir
  • Quand la plus jolie fille du circuit arrête le trail
  • Tout savoir sur l’UTMB 2021
  • Résultats UTMB 2021
  • Gratuit : plan d’entrainement UTMB
  • Entorse de la cheville : que faire quand c’est à répétition
  • Le vocabulaire du sportif, du runner et du trailer
Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable

entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
  • Premium
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Sneakers
  • Tapis de course
  • INSOLITE
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?