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Accueil Communauté questions reponses

Entrainement trail : reprendre après une blessure avec du vélo

12 juin 2019
dans questions reponses, Santé
Entrainement trail : reprendre après une blessure avec du vélo
 
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Vous avez une question entrainement trail

Charles nous demande : “Suite à un IRM, on m’a diagnotiqué une lésion de grade 2 de la corne postérieure du ménisque interne et de la corne postéieure du ménisque externe. – D’où cela peut venir ? (chaussures, foulée…) – Comment y remédier? (guérison possible ou pas?) – Puis je continuer à courir? A faire du vélo? – Des chaussures à conseiller ? (je suis pronateur)”

relire entrainement vélo blessure trail

Sur l’origine la technique de course et le volume d courses sont des pistes à explorer.

Le vélo est un bon moyen de reprendre.
Quant à la course, toi seul pourra voir si c’est supportable au niveau de la douleur.

COMMANDEZ VOTRE VÉLO
MAINTENANT

Tags: véloblessure
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