Infos entrainement : un kilomètre de course à pied équivaut à trois kilomètres de vélo.
Vous courez régulièrement, mais vous envisagez de monter sur un vélo pour varier vos entraînements ou ...
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Étiquette : vélo
Entrainement : 1 km de running = 3 km à vélo
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Ne faire que courir n’est pas bon que le long terme…
Courir or not Courir ? courir vélo ! Le volume d’entrainement trail est une chose importante ...
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Les équivalences : 1h de Running = en trail = en vélo = en VTT = en natation
Quelles sont les équivalences pour l'entrainement croisé en trail Aujourd’hui, à défaut de véritablement parler d’un ...
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Running : nos 6 astuces pour réaliser un Stravart parfait et pour tricher sur Strava
#StravArt Comment réaliser un Stravart parfait ? Six étapes pour obtenir un beau dessin en courant... ...
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Pour ne pas vous blesser, ne suivez pas votre plan d’entrainement aveuglément
plan d'entrainement : que du sur mesure ! Pour éviter les blessures, adaptez votre entraînement à ...
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Tout le monde parle de la nouvelle montre Garmin : la Lily 2
La Garmin Lily 2 : l’élégance s’allie enfin aux fonctionnalités sportives La nouvelle montre connectée Garmin ...
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Même si c est trop tôt pour le dire : Vincent Bouillard sera au départ de l’UTMB 2025
Après une année marquée par sa performance remarquable à l'UTMB, Vincent Bouillard ne cache pas ses ...
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Salomon innove en créant des chaussures qui n’existaient pas pour les coureurs sur gravier
La célèbre marque de sport Salomon s’inspire du monde du cyclisme pour répondre aux besoins des ...
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Les plus vieux connaissent, les plus jeunes d’entre nous vont découvrir Anton Krupricka sur l’UTMB
Anton Krupricka à l’UTMB : l’icône du trail revient pour inspirer une nouvelle génération Anton Krupricka, ...
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Nouveau ! Strava analyse vos performances avec l’IA !
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L’entrainement croisé : vélo et natation
On parlait de comment ne pas trop arriver éclaté sur la ligne de départ d'un ultra. ...
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Équivalence entre le trail et le VTT : comment adapter son entraînement ?
Équivalence entre le trail et le VTT Est-ce qu'une sortie VTT peut remplacer un footing en ...
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Lucie Bidault, traileuse reconnue pour ses performances exceptionnelles, a été victime d'un grave accident de la ...
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Pour son défi dans les Alpes, Kilian Jornet utilise un vélo à 13 000 euros
Le vélo de Kilian Jornet dans les Alpes... c'est le meilleur ! le vélo de Kilian ...
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Quelle est la meilleure récupération après votre sortie longue ?
Après une sortie longue, les coureurs cherchent souvent la meilleure méthode pour récupérer tout en restant ...
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Entrainement : combien de séances faut-il faire pour préparer un ultra-trail?
La préparation d'un ultra-trail demande une approche méthodique et un engagement soutenu. préparer un ultra-trail - ...
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Entrainement et pluie : par quoi remplacer sa séance de trail quand il pleut beaucoup ?
entrainement trail pluie Nous le voyons ces temps-ci, la météo nous joue des tours entre grand ...
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4 problèmes avec le vélotaf quand on fait déjà du trail !
Vous vélotaffez ? Arrêtez ça tout de suite ! Vous avez peut-être déjà entendu parler de ...
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Il faut reprendre le trail de manière progressive après une longue blessure
reprendre le trail Après une longue pause de 10 mois due à une blessure aux genoux ...
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Des coureurs de renom tels que Thibaut Pinot seront présents au départ du trail des Vosges ...
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