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Accueil Communauté questions reponses

Entrainement côtes : le B-a-B-a

10 mai 2018
dans questions reponses, Entrainement
Entrainement côtes : le B-a-B-a
 
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Vous avez une question entrainement trail
Alexandra nous demande : “Bonjour j aimerais savoir comment progresser dans les côtes je fais déjà du renfot squat gainage fente Addos at je cours 3 fois dehors et lire reste sur mon tapis de courses des conseilles merci”

relire entrainement côtes

Tu peux faire du
– fractionné en côte,
– de l’intermittence en côté
– et coupler course et renforcement.

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Tags: question gratuitecôtesmontéesentrainement aux montées
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