Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
David nous demande : « Bonjour pour faire simple…progresser dans les descentes techniques…exercice spé ? J’arrive à envoyer sur du peu pentu mais dès qu’il commence à avoir du fort dénivelé ou des pierres de partout jsuis à la rue…merci «
Il faut travailler le pied, l’équilibre et à la manière des compétitions de VTT travailler mes descentes à part entière.
