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Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.
Florian nous demande : “Bonjour, je me mets progressivement à de longs trails mais je fais beaucoup de velo, est ce que un entraînement intensif en velo, sur des cols ou autre permet de progresser sur l ultra comme peut le permettre de la course fractionnée par exemple ? Merci d’avance “
Le VTT est plus intéressant que le vélo de course au niveau musculaire. Par contre, monter des cols est intéressant dans une optique d’ultra trail.
