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Question entrainement trail
Question trail
« Je fais 30 kilo depuis peu comment savoir si je suis prêt pour un 40 ou plus »
Réponse
Si tu as réussi à faire un 30 km, tu pourras faire un 40 km sans problème.
Pour cela
– pars plus doucement au départ du trail
– lors de tes entrainements, rallonge tes sorties de 15 à 20 minutes.
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