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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Entrainement trail : comment passer de 30 à 40 km

11 mars 2025
dans Infos entrainement
preparer trail 40km

Question entrainement trail

Question trail

« Je fais 30 kilo depuis peu comment savoir si je suis prêt pour un 40 ou plus »

Réponse

Si tu as réussi à faire un 30 km, tu pourras faire un 40 km sans problème.

Pour cela
– pars plus doucement au départ du trail
– lors de tes entrainements, rallonge tes sorties de 15 à 20 minutes.

 

 

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Tags: question gratuite
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