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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Comment gagner de la vitesse en trail ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Laurent

Comment gagner de la vitesse en trail ?

Réponse du coach à 8min56

Le traileur doit profiter de la période hivernale pour travailler sa VMA.
Il faut faire deux séances de VMA : VMA courte & VMA longue.

RELIRE : vitesse trail

Tags: question gratuite
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