Étiquette : volume week end choc

Quand vous préparez un ultra, si vous ne voulez pas arriver éclaté comme un popcorn sur ...

Un week-end choc consiste à faire beaucoup de volume sur deux à trois jours pour vous ...

Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...

Week-end choc trail : Pour progresser en trail, il faut s'entrainer de manière adaptée et efficace. ...

Entrainement trail 40km Bonjour Brice je pratique le Trail depuis 2 ans sur des distances de ...