Les week-end choc sont l’arme ultime pour encaisser un ultra-trail
Quand vous préparez un ultra, si vous ne voulez pas arriver éclaté comme un popcorn sur ...
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Étiquette : volume week end choc
Trail : vous devez faire des week-end choc !
Un week-end choc consiste à faire beaucoup de volume sur deux à trois jours pour vous ...
LireUn week-end choc commence le vendredi et se termine le dimanche
Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...
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Faites des week-end choc pour booster votre entrainement trail
Week-end choc trail : Pour progresser en trail, il faut s'entrainer de manière adaptée et efficace. ...
LireEntrainement trail 40km
Entrainement trail 40km Bonjour Brice je pratique le Trail depuis 2 ans sur des distances de ...
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