Étiquette : spécifique

Contractions isocinétiques : l'approche ultime pour optimiser vos performances en trail Les contractions musculaires jouent un ...

Une question qui revient assez souvent est de savoir combien de temps il faut courir pour ...

L’idée de participer à des ultra-trails en s’entraînant seulement deux fois par semaine peut sembler séduisante, ...

Allure cible course à pied : faut-il privilégier la régularité ou les variations ? La performance ...

Réussir à courir un 10 km en 40 minutes est un objectif ambitieux, nécessitant un entraînement ...

Combien de temps faut-il courir ? La course à pied séduit de plus en plus de ...

chaussures de trail rapides Pour les traileurs, la quête de la chaussure parfaite est essentielle pour ...

La Garmin Vivoactive 5 se distingue par son écran AMOLED de 3 cm, qui assure une ...

Vincent Bouillard, coureur prometteur et désormais reconnu dans le monde du trail, ne cesse d’impressionner. Après ...

La Garmin Forerunner 255 est actuellement en promotion à 289,00 € au lieu de 349,00 €, ...

ultra-trail dans des conditions extrêmes Les ultra-trails attirent de plus en plus de coureurs en France, ...

La célèbre marque de sport Salomon s’inspire du monde du cyclisme pour répondre aux besoins des ...

L’entraînement en trail nécessite une préparation physique minutieuse, où la puissance et l’endurance musculaire occupent une ...

Pour durer en trail , respectez votre corps... allez y progressivement ! Souvent, très souvent, je ...

courir sans montre... oui ou non ? Techniquement, oui on peut mais on est peu nombreux ...

Optimiser sa vitesse en trail : conseils et techniques en côtes. trail côtes - Nous le ...

Comment améliorer l'endurance musculaire pour le trail ? Question trail sur l'endurance musculaire Salut se week ...

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

Vous l'avez peut-être déjà remarqué, mais la plupart des ultra-trails se concluent par une longue descente. ...

Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...

La préparation pour un trail de 30 km ne se limite pas uniquement à l'entraînement physique ...

durée entrainement trail En combien de temps préparer une course sur route ou un trail ?  ...

chaussures pour courir Pendant que certains d'entre nous se contenteront de rester sur ce même modèle ...

Le pacing Vous entendez souvent parler de "pacing". Définition du pacing en trail : gestion de ...

Question trail sur la PPG PPG trail - La PPG doit être effectuée tout au long ...