Étiquette : spécifique

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

Pour durer en trail , respectez votre corps... allez y progressivement ! Souvent, très souvent, je ...

courir sans montre... oui ou non ? Techniquement, oui on peut mais on est peu nombreux ...

Optimiser sa vitesse en trail : conseils et techniques en côtes. trail côtes - Nous le ...

montre cardio GPS Entrainement running et trail : deux exercices à pratiquer pour se déshabituer de ...

Comment améliorer l'endurance musculaire pour le trail ? Question trail sur l'endurance musculaire Salut se week ...

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

La durabilité en trail running : une clé pour la performance Notre sport est merveilleux et ...

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Vous l'avez peut-être déjà remarqué, mais la plupart des ultra-trails se concluent par une longue descente. ...

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Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...

La préparation pour un trail de 30 km ne se limite pas uniquement à l'entraînement physique ...

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Le pacing Vous entendez souvent parler de "pacing". Définition du pacing en trail : gestion de ...

Question trail sur la PPG PPG trail - La PPG doit être effectuée tout au long ...

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Les changements d'allure en trail Comment adopter sa foulée et son allure au profil du terrain. ...

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