Infos entrainement trail : les exercices de base de la PPG (préparation physique en trail) ?
Comment faire sa préparation physique en trail ? Quels sont les exercices de base ? exercices ...
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Étiquette : préparation physique intégrée
Entrainement trail : pour progresser vraiment en d+, faites des squats pendant votre fractionné !
squats pendant fractionné Quand on s’entraîne pour un ultra en montagne, un des principaux enjeux est ...
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En préparation trail : arrêtez de faire des squats
Si vous êtes un passionné de trail et que vous passez des heures à faire des ...
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Exemples concrets de travail de pré-fatigue en trail
On entend souvent parler de travail de pré-fatigue en trail. Il existe deux sortes de travail ...
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Regardez notre vidéo sur la préparation physique en trail
Aujourd"hui, un petit focus sur la préparation physique en trail. C'est quelque chose de capital mais ...
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Comment développer sa force et sa puissance en trail ?
La force v/s la puissance La force et la puissance sont 2 éléments très importants en ...
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A quoi sert la préparation physique en trail ?
Si vous voulez être meilleur en trail, courir plus vite, plus longtemps, faire plus de dénivelé ...
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Faites de la préparation physique intégrée avec des squats pendant vos sorties running
Entrainement trail et préparation physique intégrée "je fais des squats dans ma ma séance : tu ...
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