Étiquette : performance

Le "high du runner" : l'euphorie naturelle de la course Après avoir franchi la ligne d'arrivée ...

frottements trail homme Comment éviter d'avoir le c*l irrité. (Peut sans doute fonctionner pour les femmes ...

Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...

Selon une étude récente menée par le Laboratoire de Psychologie du Sport et des Relations Conjugales ...

Les trails courts sont souvent perçus comme plus explosifs que les formats longs, mais ils n’en ...

Question entrainement trail : quel est le bon rapport poids taille pour performer en trail ? ...

... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...

Courir en été chaleur Pour aller courir en été, il est essentiel de gérer efficacement la ...

L'évolution des performances en trail Western States, UTMB... Du trail toujours plus vite : comment ça ...

Atchoum : la "plasticité phénotypique" détermine la performance en trail plasticité phénotypique - La performance en ...

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

La récupération après un marathon Laurent, après avoir brillamment franchi la ligne d'arrivée du marathon de ...

Plan d'entraînement avancé pour un ultra-trail de 80 km (50 miles) : en 12 semaines avec ...

La notion de performance est souvent perçue à travers le prisme des podiums et des records. ...

calcul VMA La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est une donnée essentielle pour tous les coureurs, qu’ils ...

La performance en trail ne se résume pas uniquement à une VO2 max élevée ou à ...

Résultat et podium hommes et femmes du Semi de Paris 2025 La 32e édition du Semi-Marathon ...

Résultat semi de Paris Kennedy Kimutai remporte le semi de Paris en 1h 00 minut.es et ...

Ces derniers mois, impossible pour un coureur de passer à côté de Flytex sur les réseaux ...

Plus de plaisir, moins d’ultra ? Le trail se recentre sur des formats plus courts. Le ...

équipement trail Le sur-équipement nuirait gravement à la performance … … et le minimalisme authentique donnerait ...

L’édition 2025 de The Tunnel Ultra, l’un des ultra-marathons les plus extrêmes au monde, est en ...

Le trail impose des exigences musculaires spécifiques, notamment pour affronter les montées, encaisser les descentes et ...

Organiser sa saison de trail pour progresser sans s’épuiser Que vous soyez un traileur aguerri ou ...

Le trail est une discipline exigeante où la gestion de l'effort joue un rôle crucial. Contrairement ...