Étiquette : musculation

musculation trail Lors de nos préparations aux différents trails auxquels nous allons prendre part, nous avons ...

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Malheureusement la blessure fait partie de la vie du runner. Que celui qui n’a jamais été ...

Dans le trail, on a un peu tendance à l’oublier, mais la musculation est quelque chose ...

Vous voulez optimiser votre forme et booster votre perte de poids et perdre votre graisse ? ...

Question entrainement : j ai une copine de 40 ans qui démarre le sport :-) et ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire dans l'entrainement trail.   Définition Puissance musculaire ...

Bonjour, qu'est-ce qui est le plus efficace travail son VMA en côte ou sur du plat, ...

Le ministère des sports a fait lever le rayon de 10 kilomètres pour permettre aux sportifs ...

Bonjour comment travailler les montées quand notre lieu de vie est très plat, la seule possibilité ...

Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook. Remarque ...

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Vous voila finisher de votre course objectif ! Vous êtes heureux ! C’est l’aboutissement de plusieurs ...

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...

C'est l'heure du renforcement musculaire les amis ! Faites pas les feignasses, on a quelques copines ...