Le fantasme du Negative Split : alors possible de l’atteindre ou pas ?
Le Negative Split fait partie des quelques fantasmes des coureurs. Mais en tant que fantasme, est-ce ...
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Étiquette : mental
Survivre à la troisième guerre mondiale grâce à votre entrainement trail et à vos capacités de traileurs
entrainement trail guerre Le trail, un atout insoupçonné en situation de crise mondiale Alors que les ...
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La préparation mentale en trail : motivation, stress, concentration et combativité !
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Pourquoi des athlètes comme Mathieu Blanchard ou Martin Perrier disent ou font des trucs bizarres quand ils sont au bout du bout ?
Les athlètes de haut niveau, en particulier ceux qui s'attaquent à des épreuves ultra-extrêmes comme la ...
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Mathieu Blanchard avoue qu’il a peur sur le Montane Yukon Arctic Ultra !
Mathieu Blanchard Canada, territoire du Yukon, 1h du matin, sur la Montane Yukon Arctic Ultra, l’ultra ...
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Kilian Jornet : « il ne faut pas pleurnicher sur le fait de vieillir »
Kilian Jornet a toujours su inspirer par ses performances exceptionnelles. Mais au-delà des records et des ...
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Comment gérer le stress avant une course, un marathon ou un trail ?
Le stress avant une course est une expérience universelle, touchant aussi bien les débutants que les ...
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Entrainement : comment s’entraîner pour une course de trail de 25 km ?
entrainement trail 25 km Le trail running est une discipline exigeante qui diffère grandement de la ...
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Un petit coup de mou sur un trail
Quand le coup de mou s'invite sur un trail : une leçon à retenir Un petit ...
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Footing : est-ce qu’il faut-il se forcer quand on n’aime vraiment pas courir ?
Aussi étonnant que cela puisse paraître, il arrive assez couramment que des personnes demandent sur les ...
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En course à pied, l’état de flow est le moment où la douleur s’efface : il est plus difficile à atteindre que le high du coureur
course à pied état de flow Le flow : cet état de grâce qui transforme vos ...
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La science explique pourquoi on va sur des trails tout en sachant qu’on va souffrir
souffrir en trail Pourquoi des milliers de traileurs s’inscrivent-ils volontairement à des épreuves où la souffrance ...
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Jogging : une étude confirme que les personnes qui courent régulièrement sont…. moins « folles »
jogging Une récente étude menée par l’université de Tsukuba au Japon révèle que courir 30 minutes, ...
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Un test scientifique détermine votre motivation à courir des ultra-trails…
courir un ultra-trail Le test motivationnel de Chloé Leprince courir un ultra-trail - Pourquoi est-ce que ...
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Entrainement : les 5 indispensables pour progresser en trail
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Comment faire quand on n’a plus de jus sur un trail ?
Quand on fait de l’ultra, ce qui peut faire peur à tout le monde, c’est le ...
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Mathieu Blanchard vous explique comment garder votre « Why » pour progresser en ultra-trail
Le "Why" en Ultra-Trail : touver sa raison d'aller au bout Invité hier en conférence à ...
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La mentalité du « toujours plus » met en danger la santé des traileurs amateurs, inspirés par des modèles parfois extrêmes.
Le trail running, discipline en pleine expansion, séduit par son lien intime avec la nature et ...
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Avant de vous inscrire à une course, vérifiez que la circulation sera coupée
S'inscrire à une course. Lorsqu’on s’inscrit à une course, l’envie de se dépasser est là, mais ...
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L’INSTANT PHILO : en trail est-on là pour prendre du plaisir ou pour souffrir ?
Peut-on prendre du plaisir en trail, ou est-ce qu’on est condamnés à ne faire que souffrir ...
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Tentative de record inspirée par Kilian Jornet : Fernanda Maciel veut gravir en mode express les sept sommets les plus hauts de la planète
Fernanda Maciel s’est lancée dans un défi unique : atteindre les sommets les plus hauts de ...
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Une course MYSTÈRE ça vous dit ?
La Course Mystère, organisée par le Le Havre Urban Trail (LHUT), s’annonce comme un défi intrigant ...
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Il a deux cancers, il souffre beaucoup mais il finit un ironman !
C'était il y a deux semaines, et c'était beau ! Luc Atgé, bijoutier originaire de Castres, ...
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Maud Mery de Montigny – alias Ultra-Bulle- veut faire 420 km et 16 000 d+ dans le Jura
Mercredi dernier, Maud Mery de Montigny, connue sous le nom d’Ultra-Bulle, a entamé un défi personnel ...
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LA vérité : tout le monde est capable de courir des trails de plus de 100 km
Courir des trails : contrairement à ce que l'on pense, l'ultra-trail est une épreuve accessible à ...
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