QI trail : pourquoi les traileurs élites ne sont pas des crétins
QI trail Les traileurs élites sont tous sauf des crétins La France est anti sportive On ...
Lire
Étiquette : mental
Gestion mentale : connaissez vous LA « technique du stop » en trail ?
gestion mentale trail Comment se diversifier dans sa tête pour ne pas s’embêter et ne ...
Lire
Peut-on aller courir avec une tendinite ? Est-ce dangereux ?
Courir avec une tendinite... possible ou pas ? ⌚ Hoka Mafate Speed 4🔥 🔥⚡code SPRINGRUN20 ❤️⚡ ...
Lire
Le fantasme du Negative Split : alors possible de l’atteindre ou pas ?
Le Negative Split fait partie des quelques fantasmes des coureurs. Mais en tant que fantasme, est-ce ...
Lire
Survivre à la troisième guerre mondiale grâce à votre entrainement trail et à vos capacités de traileurs
entrainement trail guerre Le trail, un atout insoupçonné en situation de crise mondiale Alors que les ...
Lire
La préparation mentale en trail : motivation, stress, concentration et combativité !
La préparation mentale en trail préparation mentale trail COMMANDEZ VOTRE FENIX 8 SUR I-RUN MAINTENANT ⌚ ...
Lire
Pourquoi des athlètes comme Mathieu Blanchard ou Martin Perrier disent ou font des trucs bizarres quand ils sont au bout du bout ?
Les athlètes de haut niveau, en particulier ceux qui s'attaquent à des épreuves ultra-extrêmes comme la ...
Lire
Mathieu Blanchard avoue qu’il a peur sur le Montane Yukon Arctic Ultra !
Mathieu Blanchard Canada, territoire du Yukon, 1h du matin, sur la Montane Yukon Arctic Ultra, l’ultra ...
Lire
Kilian Jornet : « il ne faut pas pleurnicher sur le fait de vieillir »
Kilian Jornet a toujours su inspirer par ses performances exceptionnelles. Mais au-delà des records et des ...
Lire
Comment gérer le stress avant une course, un marathon ou un trail ?
Le stress avant une course est une expérience universelle, touchant aussi bien les débutants que les ...
Lire
Entrainement : comment s’entraîner pour une course de trail de 25 km ?
entrainement trail 25 km Le trail running est une discipline exigeante qui diffère grandement de la ...
Lire
Un petit coup de mou sur un trail
Quand le coup de mou s'invite sur un trail : une leçon à retenir Un petit ...
Lire
Footing : est-ce qu’il faut-il se forcer quand on n’aime vraiment pas courir ?
Aussi étonnant que cela puisse paraître, il arrive assez couramment que des personnes demandent sur les ...
Lire
En course à pied, l’état de flow est le moment où la douleur s’efface : il est plus difficile à atteindre que le high du coureur
course à pied état de flow Le flow : cet état de grâce qui transforme vos ...
Lire
La science explique pourquoi on va sur des trails tout en sachant qu’on va souffrir
souffrir en trail Pourquoi des milliers de traileurs s’inscrivent-ils volontairement à des épreuves où la souffrance ...
Lire
Jogging : une étude confirme que les personnes qui courent régulièrement sont…. moins « folles »
jogging Une récente étude menée par l’université de Tsukuba au Japon révèle que courir 30 minutes, ...
Lire
Un test scientifique détermine votre motivation à courir des ultra-trails…
courir un ultra-trail Le test motivationnel de Chloé Leprince courir un ultra-trail - Pourquoi est-ce que ...
Lire
Entrainement : les 5 indispensables pour progresser en trail
progresser en trail Les conseils scientifiques pour progresser progresser en trail ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre ...
Lire
Comment faire quand on n’a plus de jus sur un trail ?
Quand on fait de l’ultra, ce qui peut faire peur à tout le monde, c’est le ...
Lire
Mathieu Blanchard vous explique comment garder votre « Why » pour progresser en ultra-trail
Le "Why" en Ultra-Trail : touver sa raison d'aller au bout Invité hier en conférence à ...
Lire
La mentalité du « toujours plus » met en danger la santé des traileurs amateurs, inspirés par des modèles parfois extrêmes.
Le trail running, discipline en pleine expansion, séduit par son lien intime avec la nature et ...
Lire
Avant de vous inscrire à une course, vérifiez que la circulation sera coupée
S'inscrire à une course. Lorsqu’on s’inscrit à une course, l’envie de se dépasser est là, mais ...
Lire
L’INSTANT PHILO : en trail est-on là pour prendre du plaisir ou pour souffrir ?
Peut-on prendre du plaisir en trail, ou est-ce qu’on est condamnés à ne faire que souffrir ...
Lire
Tentative de record inspirée par Kilian Jornet : Fernanda Maciel veut gravir en mode express les sept sommets les plus hauts de la planète
Fernanda Maciel s’est lancée dans un défi unique : atteindre les sommets les plus hauts de ...
Lire
Une course MYSTÈRE ça vous dit ?
La Course Mystère, organisée par le Le Havre Urban Trail (LHUT), s’annonce comme un défi intrigant ...
Lire