Automassages : à quel moment vous faire du bien
Auto-massage et trail Depuis quelques temps les auto-massages sont à la mode dans le monde sportif. ...
Lire
Étiquette : massage
Pour soulager les jambes douloureuses du coureur, les bottes de compression Compex, c’est le top !
Pressothérapie : vous connaissez ? C’est une technique pour traiter les insuffisances circulatoires sanguines et lymphatiques... ...
Lire
Quelle est la recette de l’huile de massage pour le sport ?
Recette pour préparer votre propre huile de massage... Dans un flacon de verre teinté de 15 ...
Lire
2 trails en 15 jours : comment gérer
Bonsoir, j'enchaîne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...
Lire
Récupération : que choisir entre des bottes de compression, un électro-stimulateur et un pistolet de massage ?
Pour avoir testé les trois, je vais pouvoir vous donner mon avis... sachant qu'ici on va ...
Lire
Pourquoi j’ai des crampes en trail ?
Pour les crampes après 1h30 crampes tout le temps ..Que peu on prendre ou faire pour ...
Lire
Soigner une contracture au mollet : que faire quand la douleur arrive ?
Pourrais tu m’aider en ce moment l’orsque je m’entraîne après plusieurs dizaines de KLM je ressent ...
Lire
Pour vous soulager, utilisez un pistolet de massage !
Plus qu'une mode, les pistolets de massage sont un réel atout pour la récupération des traileurs. ...
Lire
Les massages au Compex sont meilleurs que les massages manuels
Récupération trail et course à pied : les massages au Compex sont meilleurs que les massages ...
LireTrail : les rouleaux pour se masser
Vous avez une question entrainement trailPascal nous demande : "Bonjour Je vois pas mal de coureurs avec des ...
Lire