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Quelle est la recette de l’huile de massage pour le sport ?

9 décembre 2021
dans Santé
huile massage trail
 
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Recette pour préparer votre propre huile de massage…

Dans un flacon de verre teinté de 15 ml, mettre :

HE de Romarin à camphre : 90 gouttes,
HE de Gaulthérie : 60 gouttes,
HE d’Hélichryse : 60 gouttes,
HE de Laurier noble : 60 gouttes,
HE de Menthe poivrée : 30 gouttes,
HE d’Eucalyptus citronné : 30 gouttes,
HE de Lavandin super : 60 gouttes.

Complétez avec de l’huile végétale de Calendula ou de millepertuis (on parle de préparation oléique).

Massez quatre fois par jour pendant trois semaines avec cette préparation.

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Tags: massageblessure
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