Étiquette : la descente

Les descentes en trail : prenez des batons ! hop c'est plus facile ! Vous adorez ...

méthode descentes trail Les descentes en trail sont souvent perçues comme une occasion de récupérer, mais ...

En trail, les descentes sont souvent perçues comme un soulagement après les montées éprouvantes, mais elles ...

Conseil descente trail Ne ne égligez pas la descente descentes trail- Très souvent, on aura tendance ...

Deuxième pilier de l’entrainement du traileur, après le travail en cote courte, on retrouve la sortie ...

En course à pied, nous cherchons toujours à améliorer notre vitesse en montée. Cependant, la différence ...

Comment renforcer ses cuisses. Le sujet est vaste ; les méthodes de musculation et les régimes ...

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

se forcer à courir Le conseil de ce jour est orienté psycho, en effet on vous ...

jerk trail Après la séance de navette, dernier article sur l’entrainement trail avec une référence à ...

La séance navette Le trail a eu le mérite de réinventer l’entraînement sportif grâce à ses ...

Vous l'avez peut-être déjà remarqué, mais la plupart des ultra-trails se concluent par une longue descente. ...

En trail, la montée est un élément crucial qui peut faire la différence entre un coureur ...

la vitesse de marche en trail On a tendance à penser que les élites courent quasiment ...

Entrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...

Les descentes les plus dures de l'UTMB Si on a tendance à se dire que les ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

exemple fartlek Le fartlek, jeu de course littéralement, nous en avons parlé il y a deux ...

Tout savoir sur le fartlek. A qui ça s'adresse et comment le pratiquer à l'entrainement ? ...

Les changements d'allure en trail Comment adopter sa foulée et son allure au profil du terrain. ...

séances de 30/30 Les séances de 30/30, popularisées par Veronique Billat, sont bien connues pour leur ...

Courir dans la boue quand la neige a fondu, c’est quelque chose qui ne va pas ...

Travailler en descente, travailler ses appuis descentes... mais pas que... appuis descentes - Nous évoquions il ...

séance d'escaliers Quand on habite en ville et qu’on cherche à préparer un ultra en montagne, ...

Ménager ses genoux en descente en trail, est-ce possible ? Fort heureusement oui ! A quoi ...