Quelle montre GPS choisir pour débuter la course à pied ou le trail ?
montre GPS débutant course à pied Quelle montre GPS choisir pour débuter en course à pied ...
Lire
Étiquette : fréquence cardiaque
Comment définir son niveau d’effort en course à pied ?
Lorsque l’on parle d’intensité en course à pied ou en trail, il est essentiel de bien ...
Lire
Entrainement : comment travailler spécifiquement ses ischio-jambiers pour le trail ?
Découvrez à quoi servent vos muscles ischio-jambiers et comment les travailler spécifiquement pour le trail. ischio-jambiers ...
Lire
La Garmin Instinct 3 Solar a des fonctionnalités secrètes… vous n’allez pas y croire !
La Garmin Instinct 3 Solar cache bien son jeu ! La Garmin Instinct 3 Solar, fraîchement ...
Lire
Comment gérer son souffle en trail grâce à la respiration rythmique
gérer son souffle en trail Une technique secrète votre souffle en trail : la respiration rythmique ...
Lire
Les pourcentages de fréquence cardiaque ne servent à rien dans votre entrainement trail
pourcentages de fréquence cardiaque Les % de fréquence cardiaque, ce n’est vraiment pas mon truc. Et ...
Lire
Garmin, Coros, Suunto : notre sélection du jour en montres GPS pour courir
montres GPS pour courir La course à pied est une discipline simple et accessible, mais pour ...
Lire
Calcul VMA : utilisez notre calculateur pour estimer votre Vitesse Maximale Aérobie à partir de vos données physiologiques
calcul VMA physiologique Estimation avancée de la VMA avec vos données physiologiques C'EST GRATUIT CALCULEZ votre ...
Lire
C’est GRATUIT : calculez votre Fréquence Cardiaque Maximale grâce à notre calculateur de FCmax
calcul FC max Optimisez vos entraînements avec le calculateur de Fréquence Cardiaque Maximale (FCmax) de Utrail ...
Lire
Garmin : la Fenix 8 se vend parce que ses fonctionnalités révolutionnent le trail
La Garmin Fenix 8 est bien plus qu'une simple montre connectée. Conçue pour les sportifs et ...
Lire
2 montres de trail en soldes pour faire l’UTMB
Top 2 montre trail UTMB Les deux meilleures montres cardio-GPS pour faire l'UTMB... en soldes. Il ...
Lire
Comment lire et interpréter la courbe d’un ECG réalisé par sa montre Garmin ?
Garmin ECG : qu’est-ce que l’application peut dire ou ne pas dire ? Ce que vous ...
Lire
Garmin corrige les bugs de fréquence cardiaque sur ses montres Forerunner
Mise à jour des montres Garmin Forerunner : des améliorations pour les zones de fréquence cardiaque, ...
Lire
Pendant la vague de froid actuelle, faites votre entrainement trail en… vélo elliptique !
Quand il est compliqué de s'entrainer normalement en extérieur (vague de froid par exemple), il ne ...
Lire
Entrainement : ma fréquence cardiaque ne monte pas assez pour la zone seuil, comprendre et dépasser ce blocage
La zone seuil est un pilier dans de nombreux plans d’entraînement, que ce soit en course ...
Lire
Pourquoi lors du fractionné, la FC met un certain temps à monter sur la montre ?
fractionné FC Si vous courez avec une montre cardiofréquencemètre vous l’aurez sûrement remarqué ce phénomène : ...
Lire
Montre GPS : vous avez l’impression que votre fréquence cardiaque délire ? C’est normal en hiver
fréquence cardiaque hiver Avec l’arrivée de l’hiver, les conditions climatiques deviennent plus rudes pour les traileurs ...
Lire
Quelles seront les nouvelles fonctionnalités de la Garmin Instinct 3 par rapport à la 2 ?
Les fonctionnalités de la Garmin Instinct 3 La Garmin Instinct 3, attendue pour la mi janvier ...
Lire
Montre de trail : guide d’achat et comparatif GPS 2025
comparatif montres GPS trail 2025 Vous avez envie d'investir dans une montre de trail (ou de ...
Lire
Les traileurs ont bon coeur !
On dit souvent que les cœurs des coureurs sont différents de ceux des non-sportifs. Mais en ...
Lire
À combien doit être la fréquence cardiaque au repos pour un traileur ?
La fréquence cardiaque au repos (FCR) est un indicateur clé de la santé cardiovasculaire, particulièrement important ...
Lire
Entrainement : les 5 indispensables pour progresser en trail
progresser en trail Les conseils scientifiques pour progresser progresser en trail ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre ...
Lire
Montres Garmin : quelles sont les meilleurs offres pour Black Friday chez i-Run ?
Offres Black Friday Garmin chez i-Run Black Friday Garmin COMMANDEZ VOTRE EQUIPEMENT TRAIL SUR I-RUN MAINTENANT ...
Lire
Nouveau : la détection automatique du seuil lactique avec Garmin sans courir et sans test
Avec la "détection automatique du seuil lactique" de Garmin, plus besoin de se mettre dans le ...
Lire
Montres GPS : Garmin va faire 3 mises à jour complètement dingues en décembre
Mises à jour Garmin : ce que vous réserve le mois de décembre mises à jour ...
Lire