L’entrainement croisé : vélo et natation
On parlait de comment ne pas trop arriver éclaté sur la ligne de départ d'un ultra. ...
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Étiquette : FC
Optimisation de l’entraînement en trail : l’effet de la variabilité de la fréquence cardiaque sur la récupération et la performance
Les traileurs sont constamment à la recherche de moyens pour améliorer leur performance et leur récupération. ...
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La FC donnée par les montres GPS de trail est-elle vraiment fiable ? ?
FC GPS : peut-on se fier au cardio en temps réel de nos montres GPS de ...
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Peut-on faire confiance ou pas au cardio en temps réel sur nos montres GPS de trail ?
La fréquence cardiaque sur les montres cardio est elle fiable ? cardio en temps réel Une ...
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Profitez des soldes sur la montre Garmin Fenix 7S avec i-run
La montre Garmin Fenix 7S est en promotion pendant les soldes sur i-run. C'est un bijou ...
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La fonctionnalité Climbpro de chez Garmin vous aide à gérer votre effort en trail
Climbpro Garmin Parmi les fonctionnalités de chez Garmin qui me plaisent beaucoup, il y a le ...
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GPS : quelles sont les fonctionnalités de la montre de trail idéale en 2024/25 ?
GPS montre de trail La montre de trail idéale en 2024/2025 Plus les années passent, plus ...
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GPS : mettez vos montres Coros à jour !
mise à jour montres Coros Voici un article sur les dernières mises à jour des montres ...
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Je trouve que mon cardio est trop haut quand je fais du trail
Alors je fait beaucoup de fractionner avec une prepa pour trail 40km à 80km et plus ...
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Top 3 montre trail UTMB Les trois meilleures montres cardio-GPS pour faire l'UTMB montre trail ...
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Montre GPS : la Coros Apex 2 Pro a toujours autant de succès !
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Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km. Plan ...
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10km, semi ou marathon : à quel pourcentage de FC ou à quelle allure courir ?
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Comment être sûr de finir son ultra trail ?
Faut-il courir à la FC pour ne pas se mettre dans le rouge et pour pêtre ...
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FC au repos : si vous faites du trail, elle doit être comprise entre 40 et ...
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Faut-il s’entrainer à la VMA ou à la FC quand on fait du un trail?
Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir ...
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Allure d’effort GPS Notre sélection de montres GPS qui va vous donner votre allure d'effort. Allure ...
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Comment utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque dans son entrainement trail ?
Question trail et sa réponse "Peux tu me dire si c'est utile d'utiliser la variabilité de ...
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La Fréquence Cardiaque Maximale (FC max) est une donnée essentielle pour tout coureur souhaitant optimiser son ...
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Déterminer sa FC max est essentiel pour ajuster l'intensité de l'entraînement en fonction de ses objectifs ...
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