Étiquette : étirement

Savez vous que la plupart des blessures en course à pied ont pour origine une faiblesse ...

Comment être plus souple ? Comment travailler sa souplesse ? Être plus souple ! Dans notre ...

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

Etirements & PPG en trail, comment on fait ? En trail, on a ce qu’on appelle ...

Bonsoir, je me suis arrêtée 2 mois syndrome essuie-glace, je suis engagée sur le trail des ...

Salut coach, Lors de mon dernier trail (55km) j ai énormément souffert de crampes aux mollets. ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...

Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km.  Plan ...

Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...

Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ?   Le principe d'un échauffement c'est ...

Comment soigner un facia lata     Plusieurs solutions : 1) L'étirement du fessier et du ...

Pour ou contre les étirements pour nous aider pendant notre pratique de traileur ? Ça reste ...

Question trail : "Pour toi étirements trail à chaud ou a froid ? Et combien de ...

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...

La grande question à chaque fin de séance c'est de savoir si oui ou non, il ...

L'éternelle questions des étirements... Notre expert trail a une réponse ferme, un avis bien tranché ! ...

Etirements trail : Nous vous proposons aujourd'hui huit différents exemples d'étirements dynamiques spécifiquement adaptés aux trailers ...