Étiquette : entrainement special fatigue et mental

La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de la mort ! Elle ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? Quand l'envie de vomir ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...

Quel meilleur témoignage que celui vécu, je vais vous narrer ma propre expérience de finisher UTMB. ...

Entrainement trail Plus la distance à préparer sera importante, plus il sera intéressant de mettre en ...

Le dialogue interne en trail La préparation mentale est quelque chose d'absolument capital en trail. Que ...

L’autohypnose pour s'améliorer en trail Courir en état d’«autohypnose», c'est courir dans sa bulle. Cette pratique ...

Le test motivationnel de Chloé Leprince Pourquoi est-ce que je vais aller me faire autant de ...

Qu'est-ce qui pousse au dépassement de soi (en trail)? Présentation de deux moteurs (interne et externe) ...