Plan d’entrainement gratuit : preparer un marathon quand on est grand débutant en trois ans
Plan d'entrainement gratuit marathon De débutant à marathonien : comment se préparer à courir 42 km ...
Lire
Étiquette : entrainement marathon
Le jeffing : être finisher d’un marathon grâce à l’alternance marche-course
Le jeffing : la méthode d'entraînement qui démocratise l’accès au marathon Alors que le marathon paraît ...
Lire
Le fantasme du Negative Split : alors possible de l’atteindre ou pas ?
Le Negative Split fait partie des quelques fantasmes des coureurs. Mais en tant que fantasme, est-ce ...
Lire
La sortie longue dans votre plan entrainement marathon
On continue de vous parler de votre plan entrainement marathon. Aujourd’hui, nous allons aborder ensemble des ...
Lire
Faut-il vraiment faire toutes les séances de son plan d’entrainement marathon ?
Il y a une astuce facile pour ne louper aucune séance de son plan entrainement marathon ...
Lire
plan entrainement marathon : n’oubliez pas l’entrainement croisé
plan entrainement marathon Pour performer en marathon, il faut s’entraîner (merci, Captain Obvious !). Et si ...
Lire
Entrainement : quel niveau faut-il avoir pour suivre un plan d’entraînement marathon ?
plan entrainement marathon La préparation d'un marathon est un défi exigeant qui nécessite un niveau de ...
Lire
Quel plan d’entrainement pour votre marathon ?
plan entrainement marathon A quoi peut ressembler un plan d’entraînement pour un marathon ? Nous allons ...
Lire
GRATUIT : plan d’entrainement marathon pour coureurs de trail
Notre plan entrainement marathon : sur 16 semaines avec 5 séances par semaine plan entrainement marathon ...
Lire
Vous ne pouvez pas faire un marathon sans suivre un plan entrainement marathon
plan entrainement marathon Pourquoi il vous faut absolument suivre un plan d’entraînement pour préparer un marathon ...
Lire
Pensez à la marche comme récupération après un trail
On vous a déjà parlé de la marche à inclure dans votre entrainement de traileurs. Je ...
Lire
Quand on parle de sortie en AS42, ça fait un peu jargon de runner crétin.
AS42 En réalité, ça signifie Allure Spécifique 42, c’est donc votre allure marathon, celle que vous ...
LireCombien de temps faut-il courir pour préparer un marathon?
préparer un marathon préparer un marathon - La saison des marathons est en train de battre ...
Lire
Refaire la préparation d’un marathon annulé ou reporté ?
Question entrainement trail qui ressort après les incertitudes du report du marathon de Paris 2023 en ...
Lire
Peut-on courir un trail dans le cadre de sa préparation marathon ?
Faut-il faire du trail pour préparer un marathon ? A partir du moment où nous nous ...
Lire