Attention danger : en trail, n’abusez pas des anti-inflammatoires !
Tu penses que les anti-inflammatoires te permettent de courir plus longtemps ? De canaliser la douleur ...
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Étiquette : douleurs
Traileurs, on vous explique comment soulager votre psoas
Souvent, nous traileurs et amateur de cotes, nous avons des douleurs au niveau du psoas ! ...
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Notre protocole pour avoir de vrais beaux tendons d’Achille en béton !
La tendinite du tendon d’Achille est une blessure assez fréquente chez le coureur et une fois ...
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Appliquer du froid sur ses douleurs et ses courbatures est un mauvais réflexe
Courbatures, adieu ! S’il y a bien une douleur qui touche quasiment tous les coureurs qui ...
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Les médicaments qu’on peut prendre PENDANT un trail
médicament trail Quand on part faire du trail, de surcroît du long ou de l’ultra, on ...
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Est-ce bien de courir tous les jours ?
Les sportifs aiment se lancer des défis. Courir tous les jours pendant 1 mois peut faire ...
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Faut-il faire confiance aux ostéos ?
Les traileurs font souvent appel aux oséto quand ils sont blessés. Aussi étonnant que ça puisse ...
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L’impact de la course à pied et du trail sur les coureurs lourds
La course à pied et le trail sont des disciplines sportives qui attirent de plus en ...
LireComment éviter d’avoir mal aux lombaires quand on court ?
lombaires courir Tous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui ...
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Qu’est-ce qui provoque des points de côté quand on est en train de courir ?
point de côté Le sujet du conseil du jour sera sur un problème que rencontrent pas ...
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6 choses qu’on fait tous en trail (mais qu’on n’assume pas)
Qu’on prenne le départ d’une course nature, d’un trail ou d’un ultra, on a tous des ...
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Mythe ou réalité : la bière, bonne pour la récupération après un trail
En trail, il faut soigner votre récupération. A cette occasion, vous vous poserez sûrement la sempiternelle ...
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Comment soigner la patella au niveau du genou ?
Comment soulager le syndrome Fémoro-Patellaire au niveau du genou (la patella genou). Le syndrome fémoro-patellaire, une ...
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De l’importance de la récupération en trail
Les plans d'entraînement sont toujours fort détaillés sur les activités à suivre pour arriver prêt à ...
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Les rituels vaudou contre les tendinites
Les tendinites Thibaut est un trailer qui a commencé à courir un peu dans l'optique ...
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Est-ce qu’il faut s’arrêter de courir dès qu’on a mal quelque part ?
Consultez notre échelle de la douleur pour savoir s'il faut continuer à courir. courir quand ...
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Pamela Anderson a fait 5 heures et 41 minutes au marathon de New York
Pamela Anderson marathon de New York Pamela Anderson, habituée aux courses sur les plages de Malibu, ...
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Pourquoi ai-je mal aux jambes après les entrainements?
Vous avez fort mal aux jambes après les entrainements ? Rassurez-vous, c’est plutôt normal, et c’est ...
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UTMB : découvrez les patch sport Stimcare utilisés par le top 5 !
Pendant l'UTMB, nous avons eu l'occasion de voir sur pas mal de coureurs des sortes de ...
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Trail : pourquoi j’ai mal aux hanches ?
Question trail "Lors de mon dernier ultra de 110km j'ai eu de grosses douleurs aux hanches ...
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Après un trail : la cryothérapie est-elle une arnaque ?
La Cryothérapie est-elle une panacée ? Parmi les trucs un peu à la mode dans le ...
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