Étiquette : conseil

Courbatures, adieu ! S’il y a bien une douleur qui touche quasiment tous les coureurs qui ...

médicament trail Quand on part faire du trail, de surcroît du long ou de l’ultra, on ...

Après la Vichy St Yorre magique pour le traileur, on vous faire découvrir l'Hydroxydase. Trail : ...

Une méthode efficace pour renforcer sa capacité respiratoire et son endurance dans les montées est de ...

Vous l'avez peut-être déjà remarqué, mais la plupart des ultra-trails se concluent par une longue descente. ...

Un ultra trail est toujours une belle aventure humaine.... J’ai eu la chance de faire plusieurs ...

Les traileurs font souvent appel aux oséto quand ils sont blessés. Aussi étonnant que ça puisse ...

Alors quand on débute le trail, on a assez de mal à se faire aider et ...

Entrainement trail : "comment faire le fameux fractionné en côtes ?"   Pour faire du fractionné ...

poudres ultra-trail Lors d'un ultra-trail, pour les amateurs sans assistance, le transport de poudres isotoniques peut ...

Avez-vous déjà entendu parler de sportif sédentaire ? On entend cette expression presque partout, mais que ...

La préparation pour un trail de 30 km ne se limite pas uniquement à l'entraînement physique ...

On nous nous pose la question de l’échauffement avant une course ou un trail. Paradoxalement plus ...

La course à pied et le trail sont des disciplines sportives qui attirent de plus en ...

La course à pied est un sport d'endurance qui offre de nombreux avantages pour la santé ...

Olivier nous demande : "La question sera bête mais comment trouver/fixer son rythme... je m'explique je ...

Garmin Epix 2 pas chère Test de la Garmin Epix 2 : une montre connectée de ...

Des coureurs de renom tels que Thibaut Pinot seront présents au départ du trail des Vosges ...

nutrition trail Un trail de 75 km avec un dénivelé positif de 5100 m est une ...

montres GPS Que faut-il penser des temps de récupération recommandés par les montres ? On se ...

Sur marathon, une des plus grandes craintes des coureurs est le fameux mur du 30ème km. ...

Progresser en montée pour arriver plus vite au sommet, voici quelques techniques de montée trail. Grimper ...

gainage dos As tu des conseils pour bien travailler son gainage (des conseils posturaux…) comment on ...

Le massage après un trail... Il n’est pas rare de voir des certitudes dans notre sport ...

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