Comment j’ai optimisé ma stratégie alimentaire en ultra-Trail
Ma stratégie alimentaire en trail L’alimentation joue un rôle crucial en trail, surtout sur les formats ...
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Étiquette : calorie
Combien de temps faut-il courir pour avoir des résultats ?
Combien de temps faut-il courir ? La course à pied séduit de plus en plus de ...
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Comment préparer un ultra-trail dans des conditions extrêmes : montagne, glace, désert ou jungle
ultra-trail dans des conditions extrêmes Les ultra-trails attirent de plus en plus de coureurs en France, ...
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Si tu n’as pas un estomac en kryptonite va chez le nutritionniste et tu finiras enfin tes ultra-trails
nutritionniste trail ou diététicien du sport Est-ce qu’il faut avoir un nutritionniste pour faire de l’ultra, ...
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Trail : il ne faut pas s’entrainer plus de 7h par semaine !
combien de temps s'entrainer pour le trail Le trail, avec ses paysages à couper le souffle, ...
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Récup : la pizza bière après un trail est-elle obligatoire ?
pizza bière Si on demande à un traileur pour quoi (ou après quoi) il court, il ...
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Combien de temps faut-il courir pour éliminer les crêpes de la Chandeleur ?
Miam miam les crêpes mais il faut courir Ce week-end, pour beaucoup d’entre vous, ça va ...
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Les dépenses caloriques en trail
Tout savoir sur les dépenses caloriques en trail Nous avions abordé il y a quelques jours ...
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La thermorégulation et les dépenses caloriques en trail en hiver
Quand on s’entraîne, on va avoir tendance à regarder un peu ce qu’il en est au ...
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