u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail EDITO

Quel est le physique type des traileurs?

26 novembre 2023
dans EDITO
le physique des traileurs

A quoi ça ressemble un traileur ? Ou plus précisément, quel est le corps moyen du traileur ? Est-ce que ça ressemble à celui du nageur ? À celui du cycliste ? à celui du coureur sur route ? Eh bien oui et non.

En réalité, le physique des traileurs est un mélange de tout ça. Je laisserai ici volontairement de côté François D’Haene, Kilian Jornet et Jim Walmsley, dont les physiques ne sont absolument pas représentatifs. Ici, voyons plutôt le physique du peloton moyen.

Le physique des traileurs

petit

Finalement, assez souvent, le traileur paraît petit, du moins plus petit que le coureur de route. Au niveau de la musculature, le traileur aura le bas un peu plus développé, ce qui s’explique par le dénivelé, tout simplement. Pour le coup, comparez les jambes de Kipchoge à celles de Pau Capell, vous verrez bien la différence.

grassouillet

Au niveau de la ceinture abdominale, il faut bien le reconnaître, le traileur aura tendance un petit peu plus rondouillard que les autres. Ça peut s’expliquer par le fait que d’un point vue philosophie de vie, il sera un peu plus « carpe diem » que les autres et par le fait que l’âge moyen des ultra traileurs est plus élevé (et on sait que plus on vieillit, plus la bouée peut augmenter). Enfin, on se rend bien compte que ce n’est pas une petite bedaine qui empêche de tenir longtemps (par contre, ça pourra empêcher d’aller vite).

Sommaire

Toggle
  • A quoi ça ressemble un traileur ? Ou plus précisément, quel est le corps moyen du traileur ? Est-ce que ça ressemble à celui du nageur ? À celui du cycliste ? à celui du coureur sur route ? Eh bien oui et non.
    • Le physique des traileurs
      • petit
      • grassouillet
    • Lire aussi
    • Lire encore
    • Lire plus
          • crédit photo : utrail

Enfin, au niveau des épaules et du haut du dos, plus on allonge les distances, plus on a le dos développé. Et ça s’explique assez simplement. Il suffit de voir les poids des sacs pour comprendre qu’on a intérêt à avoir les épaules développées.

Quand on fait la synthèse de tout ça, on aura tendance à voir le traileur comme un taureau espagnol, un chamois alpin ou comme un sanglier ardennais (ça dépend un peu de l’endroit d’où vous venez). Et malheureusement, il semble inéluctable de devoir acter que si vous n’aimez pas votre physique car vous le trouvez trop épais (quelle que soit sa constitution réelle), alors il faudra changer de sport

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • J’ai voulu ressembler à François D’Haene et j’ai acheté son bob..
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Vidéo sur la préparation physique en trail
  • La préparation physique spéciale des ultra-trails
  • Marathon du Mont Blanc : trails alternatifs aux déçus du tirage au sort
  • Garmin Fenix 8 : à quoi va-t-elle ressembler ?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire plus

  • Offrez un pistolet de massage à Noël, le Therabody Theragun Elite
  • Black Friday : 4 chaussures de trail Salomon pas chères pour Noël
  • Kilian Jornet veut révolutionner le trail avec ses chaussures Nnormal KBOIX
  • Nnormal : la chaussure de trail Kboix avec semelle extérieure interchangeable
  • La Garmin Fenix 7 est la montre GPS préférée des traileurs..
  • DOPAGE… OPEN-BAR !
  • L’agenda du week-end avec le Marathon de la Rochelle et l’ultra trail Cape Town ce weeek end
  • Comment rendre les premières minutes de son footing plus agréables ?
  • Trail : quel échauffement avant une course ?
  • Avant le départ d’un trail, faites un peu de fractionné
  • crédit photo : utrail
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: trailtraileurstrailstraileursanglier
Article précédent

Offrez un pistolet de massage à Noël, le Therabody Theragun Elite

Articles suivant

Une montre à moins de 200 euros pour faire du trail, est ce que ça se existe?

Lire aussi ces Articles

hydratation marathon de Paris
EDITO

Marathon de Paris : ce n’est pas l’écologie en soi qui pose problème, mais le fait qu’elle ne s’applique pas de la même manière à tout le monde

par admin
19 mars 2026
Marathon de Paris : pourquoi le traitement de faveur des élites est un pur scandale
EDITO

Marathon de Paris : pourquoi le traitement de faveur des élites est un pur scandale

par admin
19 mars 2026
S’il y a bien une course que je rêve de faire, même si elle est souvent tancée pour son organisation un peu « roots » (pour ne pas dire autre chose), c’est la Diagonale des fous. Et chaque année, avec les reportages et les images, cette envie ne fait qu’augmenter. Mais pourquoi ? faire la Diagonale des Fous Je veux faire la Diagonale des Fous Déjà, il est important de noter que si je me permets d’avoir cette envie, ça ne vient pas de nulle part. En effet, en 2023, alors que j’étais sur la TDS, j’ai eu l’occasion de discuter avec des coureurs un peu plus âgés qui avaient déjà bouclé la diagonale, et m’avaient dit qu’elle était moins dure que ce qu’on était en train d’affronter ; notamment grâce aux barrières horaires plus larges. Une fois qu’on a dit cela, c’est principalement pour trois raisons que je rêve de la faire. Pour la symbolique d’abord. Qu’on le veuille ou non, à l’instar de l’UTMB, la diagonale des fous fait partie des symboles du trail ; elle fait partie des courses connues même par les non-sportifs. Si vous demandez à quelqu’un ce qu’il connaît du trail, il y a de fortes chances qu’il vous parle assez vite de l’UTMB et de la diagonale. Et ce n’est pas dû au hasard. En deuxième lieu, c’est pour ses paysages non seulement extraordinaires, mais aussi rares. Les paysages de la diagonale, en métropole, on ne les retrouve pas partout, loin s’en faut. A contrario, dans les Alpes (et un peu les Pyrénées), plusieurs endroits peuvent se ressembler un peu plus. Le piton de la Fournaise, les cirques de Mafate et de Cilaos, le col du Taïbit, ou encore le Maïdo sont autant d’endroits qu’on ne trouvera nulle part ailleurs qu’à la Réunion. Enfin, si j’ai autant envie d’aller me frotter à la diagonale des fous, c’est pour vivre cette ambiance si particulière mise par les locaux. On en parle assez souvent, et les vidéos/reportages mettent énormément cela en avant. Ajoutons à cela les encouragements qu’ils mettent du début à la fin de la course, et leur gentillesse, et on obtient la force dont on a besoin pour en venir à bout ! Lire aussi je veux faire la diagonale des fous
EDITO

Je rêve de faire la Diagonale des Fous (parce qu’elle est facile)

par admin
19 mars 2026
Une chaussure de trail n’est jamais nulle : elle n’est juste pas faite pour vous
EDITO

Une chaussure de trail n’est jamais nulle : elle n’est juste pas faite pour vous

par admin
19 mars 2026
casquette verte diagonale des fous
EDITO

Avec 180 km, la Diagonale des Fous 2026 sera la plus longue jamais courue

par admin
18 mars 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live : comment suivre la Pierra Menta 2026 en direct ?



Live : comment suivre le Semi-marathon de Paris en direct ?

Trail

  • Blog de trail (17 179)
    • Actu Trail (13 039)
      • EDITO (2 957)
      • GORATRAIL (380)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (697)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 168)
      • Santé (760)
  • Equipement (2 569)
    • Chaussure Trail (759)
    • GPS (892)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Fin des bouteilles : l’hydratation sub 50 au marathon de Paris pose question
  • Marathon de Paris : ce n’est pas l’écologie en soi qui pose problème, mais le fait qu’elle ne s’applique pas de la même manière à tout le monde
  • Marathon de Paris : pourquoi le traitement de faveur des élites est un pur scandale
  • Entrainement trail : voici l’exemple d’un bon circuit training
  • Élisa Morin : la traileuse Franco-Canadienne, signe pro avec Brooks Running.
  • Je rêve de faire la Diagonale des Fous (parce qu’elle est facile)
  • Une chaussure de trail n’est jamais nulle : elle n’est juste pas faite pour vous
  • Cette montre GPS pour courir arbore un look très sympa et elle est en promo
  • Nord Ardèche : un traileur talentueux victime de graves propos racistes
  • Au printemps je cours avec les chaussures de trail Raidlight Ultra Max : le confort avant tout

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer