Les kenyans courent vite, Afrique de l’Est et course à pied
Les kenyans courent vite, oui oui
Les courses de fond sont souvent dominées par les coureurs de l’Afrique de l’Est, notamment les Kenyans : cette suprématie laisse souvent place à des croyances. Cette suprématie peut s’expliquer par différents facteurs, qui sont divers et variés. Nous allons essayer de les voir afin d’expliquer leurs performances.
4 raisons pour lesquelles les kenyans courent vite
Le premier facteur : l’ascenseur social
La course de fond est la seule façon d’avoir une promotion sociale : elle permet de gagner de l’argent « facilement et rapidement » pour grand nombre d’entre eux, là où la pauvreté est omniprésente. Voyant nombres d’entre eux réussir à se sortir de la pauvreté, beaucoup de jeunes veulent faire la même chose… C’est plus qu’une passion, c’est une religion dans ces pays ! Elle est un véritable échappatoire de la réalité qui les entoure….
Deuxième facteur : la course depuis le plus jeune âge.
Ce deuxième point découle du premier : pour réussir à attraper cet ascenseur social, il faut s’y mettre jeune. Les villages et villes de l’Afrique de l’Est organisent donc régulièrement des courses permettant de se confronter et de s’améliorer…
Mais ce n’est pas la seule explication : les enfants sont obligés de se déplacer à l’école en courant ! Aucun moyen de déplacement moderne et des écoles éloignées amènent les enfants à être obligés à se déplacer en courant, pour gagner du temps! Courir sur de longues distances est donc fait dès le plus jeune âge…
Vous pouvez me dire : « Mais les autres pays africains sont dans le même cas non ? », patience, on va y répondre !
Troisième facteur : les hauts plateaux
Le troisième facteur est lié à la géographie de l’Afrique de l’Est : de grands plateaux à haute altitude. Je ne vais pas vous expliquer les effets de l’entrainement en altitude, mais le fait de vivre longtemps en altitude et de s’entrainer ne peut qu’être un avantage.
Revenons à la comparaison avec les autres pays africains : la plupart n’ont pas de moyen de transport, notamment en Afrique Subsaharienne (Ouest), alors pourquoi ils ne sortent pas de champion ? La topographie n’est pas du tout la même : essayer de courir de longues distances, dans les forêts tropicales de l’Afrique de l’ouest… Comparé aux hauts plateaux de l’Est, qui sont plats et relativement vierges de forets, vous comprenez rapidement la différence.
Quatrième facteur : la morphologie
Une étude a montré qu’au niveau de leur morphologie, les Kenyans ont des jambes plus fines et plus grandes comparées à celles des coureurs danois : C’est un avantage mécanique pour les courses longues distances.
Vous serez peut être pas étonné que la génétique n’apparaisse pas, mais il n’y a pas d’études qui montrent un avantage génétique des kenyans vis-à-vis de la course !
Voilà vous en savez un peu plus ! Bon entrainement !
DUMORTIER Benjamin, préparateur physique et coach sportif (Licence et Master STAPS entrainement sportif).
www.preparationphysique-coachingsportif.fr
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