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Pour gagner du temps, il faut ralentir et courir moins vite…

20 avril 2025
dans Infos entrainement
Pour gagner du temps, il faut ralentir et courir moins vite…

Mieux courir grâce aux maths
Une étude scientifique qui laissait augurer des perspectives intéressantes en matière d’entraînement, définitivement tombée dans l’oubli ?

Il y a quatre ans, j’ai eu la chance d’assister à une soutenance de projet à l’Ecole Polytechnique durant laquelle, un groupe d’élèves, encadrés par Amandine Aftalion (CNRS / USVQ), a démontré qu’à partir d’un modèle mathématique, certes relativement élaboré, il était possible de définir la meilleure stratégie de course (Résumé ici : http://www.uvsq.fr/mieux-courir-grace-aux-mathematiques-322375.kjsp) avec une conclusion surprenante : pour gagner du temps au final, il fallait apprendre à … ralentir de temps en temps.

Certes, les fondements expérimentaux de cette étude résidaient dans des prises de mesures sur des séries de 400 mètres plat mais les possibilités offertes par le modèle (intégration de paramètres tels que dénivelé, vent …) donnaient à penser que sa portée pourrait être bien plus universelle. J’en étais à me dire qu’il était sans doute possible d’intégrer ce modèle à une montre GPS qui deviendrait alors un coach virtuel en course et qui aboierait des ordres du genre « ralentis ! accélère ! ralentis ! » pour permettre de grimper sur le podium.

Mais depuis cette présentation, plus de nouvelle de cette étude ou de potentielles applications. Les étudiants de Polytechnique sont diplômés et la chercheuse semble passée à autre chose. Dommage, l’idée était intéressante.

Espérons que tôt ou tard d’autres chercheurs reprennent ce flambeau.

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  • crédit photo : creative commons
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Tags: étudestratégiedénivelépreparatgagnetrailentrainementmaths
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