Un traileur interné à l’hôpital psychiatrique car il montait et descendait toujours la même côte
Un traileur interné : il souffre du syndrome de Sysiphe Un traileur a été interné à ...
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Étiquette : dénivelé
Pour gagner du temps, il faut ralentir et courir moins vite…
Mieux courir grâce aux maths Une étude scientifique qui laissait augurer des perspectives intéressantes en matière ...
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Montres GPS pour le trail : lesquelles affichent le dénivelé positif en temps réel ?
montres GPS dénivelé Une question qui revient assez souvent à consiste à se demander quels modèles ...
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L’UTMB est-il plus dur que la Diagonale des Fous (et la Hardrock 100) ?
Qui a dit que la Diagonale Des Fous était plus dure que l’UTMB ? Un élite ...
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Ne riez pas : l’Écotrail de Paris est plus dur que les trails de montagne !
L'Écotrail de Paris est souvent raillé par certains comme étant trop facile : pas du trail ...
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Faut-il définir le trail par la distance ou par le dénivelé ?
Dans le monde du trail, la distance a longtemps été l'indicateur principal de performance. Pourtant, une ...
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Running trail : nos 6 conseils pour réussir son trail en montagne !
Le trail en montagne est une discipline exigeante, où chaque détail peut influencer la performance et ...
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5 erreurs grossières que le traileur fait (et refera) en course
erreurs en trail Si la course du dimanche n’est supposée être qu’un prétexte pour prendre l’air ...
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Equivalence en trail : 100 mètres de dénivelé positif = 611 mètres sur du plat plat
Equivalence distance - dénivelé. équivalence dénivelé km - Le traileur a pour habitude de courir en ...
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Combien de temps faut-il courir quand on s’entraîne pour un ultra-trail ?
Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...
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Études scientifiques : grimper tout droit sur une pente raide en trail est plus facile que de suivre un sentier en lacets
La gestion des côtes en trail: plusieurs études démontrent que monter tout droit sur une pente ...
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Préparation UTMB 2025 : commencez en avril et réussissez grâce aux week-ends chocs !
La préparation pour l'UTMB 2025 Préparation UTMB 2025 COMMANDEZ VOTRE FENIX 8 SUR I-RUN MAINTENANT ...
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Trail : l’Échappée Belle reviendra en août 2025 avec deux grosses nouveautés
Trail Échappée Belle L’Échappée Belle, l’ultratrail mythique du massif de Belledonne, fait son grand retour les ...
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10 trails équivalents à l’UTMB : même kilométrage, même profil, même d+
trails équivalents à l'UTMB Vous n'avez pas été pris à l'UTMB ? Ce n'est pas grave, ...
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Monter et descendre la même cote en trail : certains trouvent ça débile
Le trail est une discipline exigeante qui pousse les limites du corps et de l’esprit. Parmi ...
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Entrainement trail : pour progresser vraiment en d+, faites des squats pendant votre fractionné !
squats pendant fractionné Quand on s’entraîne pour un ultra en montagne, un des principaux enjeux est ...
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2025 verra l’explosion des trails courts face aux trails longs et aux ultra
trails courts en 2025 En 2025, le monde du trail en France connaît une évolution notable ...
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À partir de combien de kilomètres par an devient-on un vrai runner ou traileur ?
Puisque l’heure est aux bilans Strava et que de nombreux chiffres circulent, il est intéressant de ...
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Renforcez vos muscles pour le trail grâce aux contractions isocinétiques
Contractions isocinétiques : l'approche ultime pour optimiser vos performances en trail Les contractions musculaires jouent un ...
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Trail : le dénivelé, c’est quoi et puis comment ça marche ?
Question trail Q&R : le dénivelé, c’est quoi et puis comment ça marche ? La question ...
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Altimètre barométrique : comment étalonner l’altitude sur une montre Coros ?
Altimètre barométrique coros Lorsque vous partez en trail ou en randonnée, l'étalonnage de l'altitude sur votre ...
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Altimètre barométrique et GPS : comment bien les utiliser ?
Altimètre barométrique et GPS : indispensables pour vos activités outdoor Que ce soit en trail, en ...
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2 séances par semaine pour préparer un ultra-trail : NON ça ne suffit PAS !
L’idée de participer à des ultra-trails en s’entraînant seulement deux fois par semaine peut sembler séduisante, ...
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Analyser ses sorties avec sa montre GPS, c’est utile. Créer des itinéraires, c’est encore mieux !
La grande majorité des utilisateurs de montres GPS s'en servent pour mesurer des données comme la ...
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Comment augmenter les distances en trail (sans se blesser)
Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...
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