CODE VP2021
-25% sur les nouveautés
chaussure Hoka One One Stinson 6 ATR
elle vous suit partout !
CODE VP2021
COMMANDEZ MAINTENANT
Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Annick
Bonsoir .quel entrainement spécifique pour me préparé les 42 kil du MONTBLANC..
Je me suis bcp entraîné cet hiver en trail blanc avec de bon Dénivelé.
Réponse du coach à 24min03
– séance 1 : faire un week end choc
– séance 2 : travail de côtes longues (alterner course / marche)
– séance 3 : entrainement croisé à base de VTT pour faire du volume
– séance 4 : PPG
