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Est ce que mettre une genouillères peut être bien ou pas du tout qu en penses tu?
Plutôt que mettre une genouillère, il faut faire du travail de renforcement musculaire, voire de la musculation pour – bien stimuler tous les muscles autour du genou
– bien renforcer les ligaments
– avoir des tendons plus solides, plus résistants et plus élastiques
– permettre à la rotule de bouger le moins possible
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