u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Etudes scientifiques : la dépendance à sa montre GPS est une pathologie sérieuse

6 janvier 2024
dans Santé
acheter montre GPS à Noël

Le magazine Outside a relayé des études scientifiques très intéressantes.
Celles-ci ont mis en lumière les risques sérieux associés à la dépendance à sa montre GPS, révélant que cette obsession peut évoluer vers une véritable pathologie.


dépendance montre GPS – Des études scientifiques très sérieuses mettent en garde les passionnés de trail, soulignant les implications potentiellement néfastes de cette dépendance sur la santé mentale et physique des coureurs.

dépendance montre GPS

Étude 1 : impact sur la santé mentale

Une première étude, publiée dans le Journal of Medical Internet Research, souligne les effets délétères de la dépendance à la montre GPS sur la santé mentale. En manipulant les données affichées sans que les participants en soient conscients, l’étude a révélé une corrélation directe entre des objectifs non atteints et des comportements négatifs, tels qu’une diminution de la confiance en soi et élévation de la tension artérielle.

Ces résultats alertent sur les risques psychologiques engendrés par une fixation excessive sur les performances sportives.

Étude 2 : impacts sur les troubles alimentaires

Une autre étude, parue dans la revue Eating Behaviors, met en lumière le lien entre l’utilisation des montres connectées et l’émergence de troubles alimentaires. Les trackers d’activité et de calories peuvent exacerber les préoccupations liées au poids et à l’alimentation, conduisant à des comportements malsains.

La vigilance constante induite par ces dispositifs peut ainsi aggraver les troubles alimentaires chez les amateurs de trail, les privant de l’équilibre essentiel à une pratique sportive saine.

Étude 3 : stress et anxiété liés à la dépendance

Des recherches publiées dans BMC Psychology mettent en avant le stress induit par l’incapacité à porter sa montre connectée. Lorsqu’elle est absente, que ce soit par manque de charge ou par perte, une frustration et une anxiété peuvent s’installer. En particulier, la psychologue clinicienne Wendy Troxel souligne que le stress résultant de l’impossibilité d’atteindre des objectifs de suivi peut affecter la qualité du sommeil, compromettant ainsi les performances des coureurs de trail.

Pour les traileurs, ces conclusions appellent à une prise de conscience sur l’équilibre nécessaire entre l’utilisation de la technologie et le plaisir authentique de la course en nature. Il est essentiel de cultiver une relation saine avec sa montre connectée pour préserver la véritable essence du trail, faite de découverte, de communion avec la nature et de plaisir authentique.

COMMANDEZ VOTRE MONTRE GPS
MAINTENANT

Source

  • outside

Lire aussi

  • Musculation : la différence entre la puissance et la force max
  • Xavier Thevenard veut sa revanche sur la Hardrock 100 mais sa participation ne dépend pas de lui
  • UTMB 2018 : on attend plus de sérieux de la part de Kilian Jornet
  • UTMB : Kilian Jornet nous a écoutés !
  • Scoop : les nouvelles chaussures de trail de Kilian Jornet
COMMANDEZ VOTRE MONTRE GPS
MAINTENANT

Lire encore

  • La grosse boulette du Lausanne marathon
  • Quels sont les bénéfices du cross-country pour les coureurs de trail?
  • Incroyable mais vrai : les Suisses ont mal mesuré la distance du semi “Lausanne Marathon”
  • T’as reçu le mail de Strava toi aussi ?
  • Contre le froid, à la Saintélyon, votre cuisine peut faire la différence !
  • Le sac à eau Compressport UltRun S est en promotion pendant les running weeks
  • PKOI : les marathoniens se limitent à 3 compétitions par an pendant que les traileurs enchainent +++
  • Jusqu’à combien de temps avant d’aller courir peut-on manger?
  • Trail : s’entrainer à la maison avec une barre de muscu
  • Pluie : que faire quand on ne peut pas sortir courir?
  • crédit photo : creative commons
COMMANDEZ VOTRE MONTRE GPS
MAINTENANT
Tags: stressétudeles traileurstraileurtrailsporttraileursmontre connectéealimentationétudessantéplaisirsommeilmontre gps
Article précédent

La grosse boulette du Lausanne marathon

Articles suivant

4 conseils pour ne pas devenir addict à sa montre GPS

Lire aussi ces Articles

Courir plus vite
Santé

Prenez des champignons pour courir plus vite

par admin
11 juin 2025
courir antidépresseurs
Santé

Une étude publiée dans Journal of Affective Disorders confirme que courir est plus efficace que des antidépresseurs comme la Sertraline

par admin
11 juin 2025
peut-on courir avec une chondropathie
Santé

Peut-on continuer le trail malgré une chondropathie ou une fissure méniscale ? Témoignages, espoirs et stratégies

par admin
9 juin 2025
faire l'amour c'est du sport
Santé

Faire l’amour c’est du sport, c’est un entrainement comme un autre

par admin
9 juin 2025
imodium dopage
Santé

Est-ce qu’un Spasfon ou de l’Imodium au fond de son sac de trail c’est du dopage ?

par admin
6 juin 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : comment suivre la MaXi-Race 2025 en direct sur YouTube
Agathe Hilairet : traileuse disparue à Vivonne 

No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 736)
    • Actu Trail (10 800)
      • EDITO (2 263)
      • GORATRAIL (349)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (613)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 964)
      • Santé (690)
  • Equipement (2 186)
    • Chaussure Trail (668)
    • GPS (670)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Infos entrainement trail : pourquoi c’est bien de courir en état de fatigue musculaire (préfatigue)
  • Kilian Jornet : “Gagner, ce n’est pas finir premier”… Facile à dire quand on est le meilleur
  • On demande l’aide de le communauté trail pour retrouver Vincent Prat
  • Garmin Venu X1 : la nouvelle montre connectée qui veut rivaliser avec l’Apple Watch Ultra
  • VMA de préparation avant un trail : la séance à ne pas rater la dernière semaine de votre entrainement
  • Les mesures en faveur de l’écologie de l’UTMB font bien rire certains
  • Quelle veste de trail est vraiment étanche
  • Infos entrainement trail : les exercices de base de la PPG (préparation physique en trail) ?
  • Asics, Hoka : est-ce vrai que ces chaussures de trail ne durent pas longtemps ?
  • L’urban trail de Lille : manque d’équité dans l’accès aux inscriptions

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?