u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Est ce bien de courir deux jours avant un trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
ardennes mega trail

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Suw
Est ce bien de courir deux jours avant la course ?? J’ai une course samedi j’ai sauté l’entraînement d’aujourd’hui je compte le remettre à demain ?? Pour un trail 22 kms

Réponse du coach à 9min01

– Le mardi soir : faire un entrainement plus light
– Le mercredi : faire un travail de côtes courtes (deux blocs de six répétitions de côtes courtes de 30 secondes) suivi de 15 minutes de footing léger à la fin.

Tags: question gratuite
Article précédent

Trail : comment développer son endurance à partir de 50 ans

Articles suivant

5 semaines entre deux trails

Lire aussi ces Articles

entraînement trail data-analyst
Infos entrainement

Avec les Data Analysts, l’entraînement trail a pris un nouveau virage

par admin
4 septembre 2025
Joseph Mestrallet
Infos entrainement

Joseph Mestrallet, le spécialiste des data-analystes de l’entraînement trail

par admin
4 septembre 2025
test cooper
Infos entrainement

Entrainement : VO2 max, à quoi sert le test Cooper ?

par admin
2 septembre 2025
musculation running
Infos entrainement

3+2 : le nombre de séances de trail et de musculation par semaine

par admin
1 septembre 2025
erreurs trail
Infos entrainement

Ces élites qui font les mêmes erreurs que les amateurs en trail

par admin
1 septembre 2025



GPS : FENIX 8 Pro 

Résultat UTMB : victoire de Tom Evans
Ola ! States of Elevation, c'est parti !
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (15 463)
    • Actu Trail (11 458)
      • EDITO (2 475)
      • GORATRAIL (371)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (647)
      • Premium (39)
    • Infos entrainement (4 033)
      • Santé (714)
  • Equipement (2 296)
    • Chaussure Trail (706)
    • GPS (732)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Avec les Data Analysts, l’entraînement trail a pris un nouveau virage
  • Le vrai gagnant de l’UTMB est Joseph Mestrallet
  • Joseph Mestrallet, le spécialiste des data-analystes de l’entraînement trail
  • Mathieu Blanchard court déjà avec la Garmin Fenix 8 Pro
  • Mathieu Blanchard est bien arrivé au Québec pour l’UTHC
  • Décathlon prouve avec Kiprun qu’un bon équipement trail n’est pas forcément cher
  • Casque ou écouteurs : courir en musique, du dopage presque légal
  • GPS : Garmin va frapper fort avec sa Fenix 8 Pro
  • L’hypocrisie de Kilian Jornet avec le projet States of Elevation
  • Les Québécois peuvent désormais glaner des running stones pour le tirage au sort de l’UTMB

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?