Pouvez vous nous proposer une séance d’échauffement activo-dynamique.
Lire aussi
- Vidéo : étirements activo-dynamiques
- Entrainement : Gammes athlétiques et trail
- Le geste à proscrire en running et en trail !!
- Protocole sanitaire pour l’organisation des trails
- Comment s’échauffer correctement avant un trail