u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Les 25 heures
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Les 25 heures
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail EDITO

Le top 8 des superstitions en running les plus bêtes !

Routine : on sait que ça ne fonctionne pas mais on le fait quand même

10 octobre 2026
dans EDITO
routine running
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google



Les superstitions en running : on sait que ça ne fonctionne pas mais on le fait quand même.

Les runners peuvent avoir des routines très étranges. Un jour de trail ou de marathon c’est encore pire. Si certaines de ces routines semblent tout à fait logiques, d’autres sont juste dingues.

Sommaire

Toggle
  • Running
    • 1. Porter son short, son tee-shirt ou ses chaussettes porte bonheur
    • 2. Porter son caleçon fétiche
    • 3. L’ordre dans lequel on enfile ses vêtements de running
    • 4. Toujours manger la même chose avant le départ d’une course
    • 5. La routine capillaire
    • 6. Laver ses chaussures
    • 7. Le numéro de dossard
    • 8. L’épingle à nourrice
  • Lire aussi

Running

1. Porter son short, son tee-shirt ou ses chaussettes porte bonheur

Beaucoup de runners s’imaginent que s’ils ne portent pas leur short de course fétiche ils ne vont pas battre leur record ou pire… qu’ils vont avoir des crampes et abandonner. Tout le monde sait qu’un simple bout de tissu n’a aucun pouvoir alors svp… mettez nous tout ça au sale, ou mieux, à la poubelle !

2. Porter son caleçon fétiche

On aurait pu parler des sous-vêtements juste au dessus mais c’est tellement dégoûtant de penser à tous ces sous vêtements troués que nous avons été obligés d’en parler ici.

3. L’ordre dans lequel on enfile ses vêtements de running

Oui là, ça vire à l’obsession mais pour certain, enfiler la chaussette droite avant la gauche est un signe avant-coureur de malheur. Si vous en êtes à ce point là de routine avant de partir sur un trail… revoyez votre préparation mentale ou aller chez le psy…

4. Toujours manger la même chose avant le départ d’une course

C’est une des rares routines qu’on peut cautionner car au niveau nutritionnel, on ne fait pas d’expérience le jour de sa course. On prépare même l’aspect nutritionnel lors de ses différentes sorties-longues ou rando-course.

5. La routine capillaire

Certains traileurs ont besoin de toujours porter le même buff que celui avec lequel ils ont réussi à passer une barrière horaire un peu compliquée… inutile de vous dire que si vous courez avec votre tête, ce n’est pas avec cette tête là, mais avec ce qu’il y a dedans !

6. Laver ses chaussures

Certains coureurs ne peuvent pas prendre le départ d’une course si leurs chaussures de running sont trop sales, ou, a contrario, trop propres… et vous ? vous êtes dans quelle team ? sale/propre ?

7. Le numéro de dossard

Certains marathoniens ne pourront jamais prendre le départ d’une course avec un 666 ou tout autre chiffre qui selon eux, portent malchance… sauf qu’on ne choisit pas son numéro de dossard à l’avance, ça serait bête d’avoir fait toute cette prépa pour rien !

8. L’épingle à nourrice

Certains sénior qui lisent ce blog ne courent qu’avec l’épingle à nourrice qui leur a fait exploser leur record en 1990… sauf que 30 ans après, elle commence à être sacrément rouillée.

Enfin certains trailers ou runners vont se sentir très mal s’ils ne peuvent pas réaliser exactement leur échauffement dans leur ordre habituel.

.. si bien que pour certains, on a l’impression que prendre le départ d’une course est presque plus difficile que de finir la course elle même…

 

Lire aussi

  • notre routine pour renforcer la peau des pieds
  • Le renforcement musculaire
  • Trail : mettre en place ses routines alimentaires
  • Les gens bêtes ne peuvent pas faire d’ultra
  • Le traileur des réseaux est-il bête et méchant ? (réponse oui) !
Axelle Anne, fondatrice de u-TrailAuteur : Axelle Anne, de la redac

Tags: trailinsolitehumourabandonéchauffementmentalrunningpréparation mentale
Article précédent

Ça peut arriver : n’ayez plus peur de courir avec une érection !

Articles suivant

Études scientifiques : grimper tout droit sur une pente raide en trail est plus facile que de suivre un sentier en lacets

Lire aussi ces Articles

Clem Qui Court
EDITO

Clem Qui Court a réussi en 25 heures là où la FFA a échoué en un siècle

par admin
8 novembre 2026
La victoire de Théo Detienne aux « 25 heures qui courent » ne prouve pas grand-chose
EDITO

La victoire de Théo Detienne aux « 25 heures qui courent » ne prouve pas grand-chose

par admin
8 novembre 2026
25 heures qui courent
EDITO

Clément Deffrenne est un génie : Clem Qui Court a cassé tous les codes du trail avec ses 25 heures qui courent

par admin
8 novembre 2026
Polémique sur le parcours de la backyard de Clemquicourt : trop facile, non réglementaire et dans un golf
EDITO

Polémique sur le parcours de la backyard de Clemquicourt : trop facile, non réglementaire et dans un golf

par admin
7 novembre 2026
Mon avis en plein direct sur les « 25 heures qui courent » : c’est réussi !
EDITO

Mon avis en plein direct sur les « 25 heures qui courent » : c’est réussi !

par admin
7 novembre 2026
Tout le monde n’adhère pas à la surexposition de Nouchka Simic
EDITO

Tout le monde n’adhère pas à la surexposition de Nouchka Simic

par admin
7 novembre 2026
Après son déguisement en ananas lors de l’UTMB 2025, Mathieu Blanchard est apparu en Spider-Cochon aux « 25 heures qui courent », le 6 novembre 2026. Deux costumes insolites qui illustrent le goût du champion d’ultra-trail pour l’autodérision. Crédit photo : © Photomontage u-Trail réalisé avec l’intelligence artificielle à partir de deux photographies de Mathieu Blanchard.
EDITO

Pourquoi Mathieu Blanchard s’est-il déguisé en cochon aux « 25 heures qui courent » ?

par admin
6 novembre 2026
« Grâce à nous, tu perces… mais là, interdit de venir ! » : Clemquicourt invite les influenceurs les plus bankables aux 25 heures qui courent et laisse ses fans à la porte
EDITO

« Grâce à nous, tu perces… mais là, interdit de venir ! » : Clemquicourt invite les influenceurs les plus bankables aux 25 heures qui courent et laisse ses fans à la porte

par admin
6 novembre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live : Les 25 heures qui courent en direct


Live Etats-Unis : comment suivre le marathon de New York en direct depuis la France

🔥 Promos running & trail

Ce marchand casse les prix sur les sous couches techniques pour courir quand il fait froid
Hoka ne promo
Chaussures de trail : les meilleures Hoka en promotion en novembre
Les trois meilleures chaussures de trail Altra en promotion à choisir en novembre 2026

Trail

  • Blog de trail (19 637)
    • Actu Trail (15 407)
      • EDITO (3 585)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (186)
      • résultats trails (801)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 258)
      • Santé (807)
  • Equipement (2 802)
    • Chaussure Trail (836)
    • GPS (1 010)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Clem Qui Court a réussi en 25 heures là où la FFA a échoué en un siècle
  • Ce marchand casse les prix sur les sous couches techniques pour courir quand il fait froid
  • Chasse interdite le dimanche : une pétition à l’Assemblée Nationale relance le débat sur la sécurité des traileurs
  • Il rêvait de participer aux JO : un coureur suisse suspendu 3 ans pour avoir triché sur plusieurs semi-marathons
  • La victoire de Théo Detienne aux « 25 heures qui courent » ne prouve pas grand-chose
  • Manon Gras : une traileuse française remporte le Marathon Nice-Cannes 2026 en l’absence des favorites africaines sur le podium
  • Résultat du Marathon de Bordeaux 2026 : Jason Pointeau gagne 7 jours après avoir couru New York
  • Résultat marathon Nice-Cannes : victoire de Lemi Gerema en 2h13
  • Paris-Saclay Running Tour 2026 : infos, direct et résultats du marathon, semi-marathon, 10 km et 5 km
  • Comment suivre un coureur sur le semi et sur le Marathon de la Côte d’Amour en direct ce dimanche 8 novembre 2026

⌚ Montres GPS & running

Garmin ne renoncera pas au MIP malgré l’engouement pour les écrans AMOLED
Gemini 4 Carbon, la nouvelle intelligence artificielle de Google, pourrait à terme transformer les fonctionnalités des montres GPS et l’analyse des entraînements en trail. Crédit photo : Google DeepMind.
Gemini 4 Carbon : la nouvelle IA de Google inquiète déjà Garmin
Illustration : une montre GPS de trail affichant une carte topographique et le symbole d’une mise à jour logicielle. Garmin déploie plusieurs correctifs destinés à améliorer la fiabilité de ses fonctions cartographiques.
La dernière mise à jour Garmin améliore la cartographie de ses montres de trail gratuitement

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
100 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe Politique de confidentialité Entrainement trail
Opportunité d'acquisition – u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Les 25 heures
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer