u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail EDITO

Le top 8 des superstitions en running les plus bêtes !

Routine : on sait que ça ne fonctionne pas mais on le fait quand même

7 avril 2026
dans EDITO
routine running



Les superstitions en running : on sait que ça ne fonctionne pas mais on le fait quand même.

Les runners peuvent avoir des routines très étranges. Un jour de trail ou de marathon c’est encore pire. Si certaines de ces routines semblent tout à fait logiques, d’autres sont juste dingues.

Sommaire

Toggle
  • Running
    • 1. Porter son short, son tee-shirt ou ses chaussettes porte bonheur
    • 2. Porter son caleçon fétiche
    • 3. L’ordre dans lequel on enfile ses vêtements de running
    • 4. Toujours manger la même chose avant le départ d’une course
    • 5. La routine capillaire
    • 6. Laver ses chaussures
    • 7. Le numéro de dossard
    • 8. L’épingle à nourrice
  • Lire aussi

Running

1. Porter son short, son tee-shirt ou ses chaussettes porte bonheur

Beaucoup de runners s’imaginent que s’ils ne portent pas leur short de course fétiche ils ne vont pas battre leur record ou pire… qu’ils vont avoir des crampes et abandonner. Tout le monde sait qu’un simple bout de tissu n’a aucun pouvoir alors svp… mettez nous tout ça au sale, ou mieux, à la poubelle !

2. Porter son caleçon fétiche

On aurait pu parler des sous-vêtements juste au dessus mais c’est tellement dégoûtant de penser à tous ces sous vêtements troués que nous avons été obligés d’en parler ici.

3. L’ordre dans lequel on enfile ses vêtements de running

Oui là, ça vire à l’obsession mais pour certain, enfiler la chaussette droite avant la gauche est un signe avant-coureur de malheur. Si vous en êtes à ce point là de routine avant de partir sur un trail… revoyez votre préparation mentale ou aller chez le psy…

4. Toujours manger la même chose avant le départ d’une course

C’est une des rares routines qu’on peut cautionner car au niveau nutritionnel, on ne fait pas d’expérience le jour de sa course. On prépare même l’aspect nutritionnel lors de ses différentes sorties-longues ou rando-course.

5. La routine capillaire

Certains traileurs ont besoin de toujours porter le même buff que celui avec lequel ils ont réussi à passer une barrière horaire un peu compliquée… inutile de vous dire que si vous courez avec votre tête, ce n’est pas avec cette tête là, mais avec ce qu’il y a dedans !

6. Laver ses chaussures

Certains coureurs ne peuvent pas prendre le départ d’une course si leurs chaussures de running sont trop sales, ou, a contrario, trop propres… et vous ? vous êtes dans quelle team ? sale/propre ?

7. Le numéro de dossard

Certains marathoniens ne pourront jamais prendre le départ d’une course avec un 666 ou tout autre chiffre qui selon eux, portent malchance… sauf qu’on ne choisit pas son numéro de dossard à l’avance, ça serait bête d’avoir fait toute cette prépa pour rien !

8. L’épingle à nourrice

Certains sénior qui lisent ce blog ne courent qu’avec l’épingle à nourrice qui leur a fait exploser leur record en 1990… sauf que 30 ans après, elle commence à être sacrément rouillée.

Enfin certains trailers ou runners vont se sentir très mal s’ils ne peuvent pas réaliser exactement leur échauffement dans leur ordre habituel.

.. si bien que pour certains, on a l’impression que prendre le départ d’une course est presque plus difficile que de finir la course elle même…

 

Lire aussi

  • notre routine pour renforcer la peau des pieds
  • Le renforcement musculaire
  • Trail : mettre en place ses routines alimentaires
  • Les gens bêtes ne peuvent pas faire d’ultra
  • Le traileur des réseaux est-il bête et méchant ? (réponse oui) !
Auteur : Axelle Anne, de la redac

Tags: trailinsolitehumourabandonéchauffementmentalrunningpréparation mentale
Article précédent

Ça peut arriver : n’ayez plus peur de courir avec une érection !

Articles suivant

Études scientifiques : grimper tout droit sur une pente raide en trail est plus facile que de suivre un sentier en lacets

Lire aussi ces Articles

kiprun
EDITO

Avec Kiprun, Decathlon accélère dans le trail

par admin
19 avril 2026
trail
EDITO

Le trail est en train de changer profondément… et pas forcément dans le bon sens

par admin
19 avril 2026
finisher trail
EDITO

Coup de gueule contre les barrières horaires trop larges … presque n’importe qui peut se dire finisher d’un trail

par admin
19 avril 2026
EDITO

Blanchard chez Decathlon : pourquoi ce n’est pas forcément une bonne nouvelle

par admin
18 avril 2026
champion de France de Trail
EDITO

Pourquoi le titre de champion de France de Trail ne vaut pas grand chose

par admin
18 avril 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

En live : comment suivre le marathon de Paris en direct

Marathon des sables en direct

Urban Trail de Lille en direct

championnats de France de Trail

Trail

  • Blog de trail (17 414)
    • Actu Trail (13 264)
      • EDITO (3 044)
      • GORATRAIL (385)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (701)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 178)
      • Santé (763)
  • Equipement (2 601)
    • Chaussure Trail (772)
    • GPS (907)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Cocorico en ski-alpinisme : doublé français sur la Patrouille des Glaciers et record pour les femmes
  • Hugo Clément : le journaliste écolo qui se spécialise dans le trail vient de faire 2h53 au marathon d’Annecy
  • Avec Kiprun, Decathlon accélère dans le trail
  • Le trail est en train de changer profondément… et pas forcément dans le bon sens
  • C’est devenu très difficile de courir avec son chien sans laisse
  • Nike accusé de stigmatiser les coureurs lents
  • Peut-on faire du renforcement musculaire tous les jours
  • Comment Amazfit fait trembler Garmin avec sa dernière montre GPS
  • « Coureurs bienvenus. Marcheurs tolérés. » L’affiche de Nike est retirée en catastrophe !
  • Coup de gueule contre les barrières horaires trop larges … presque n’importe qui peut se dire finisher d’un trail

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer