Cinq conseils pour bien foirer votre semi marathon de Paris

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5 conseils bidons pour votre semi à Paris

conseils semi Paris – Aujourd’hui, vous allez nous remercier, car nous allons vous accompagner dans votre préparation d’objectif de printemps. Vous vous êtes inscrits à un semi ou à un marathon, et vous vous demandez ce que vous pourriez bien faire de mal de sorte à vous foirer ? Vous êtes au bon endroit, puisque nous vous livrons ici les meilleures astuces pour bien vous saborder.

conseils semi Paris

1- Tout doit commencer la veille au soir.

Puisque c’est week-end de fête, ça peut être sympa d’aller vous faire un petit restau. Pas pour manger des pâtes blanches, non ! Allez plutôt dans un chinois qui vous offre un repas à volonté pour 9,90 euros.

2- Ça va se passer le matin ensuite.

Prenez un petit-déjeuner copieux (des croissants, par exemple) ; et idéalement, réveillez-vous un peu tard, de sorte à ne pas avoir le temps d’aller déposer un ami à la piscine avant de partir vers le départ.

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3- Avant de partir, vous allez devoir vous équiper !

Et si vous profitiez de ce jour si important pour inaugurer cette paire de chaussettes achetée hier au salon du running, de même que ces chaussures qui vous faisaient de l’œil, bien qu’une taille trop petites ? Allez, foncez !

4- Vous allez arriver vers le départ, et vous vous sentez fort !

Présumez de vos forces et essayez d’aller dans un sas trop rapide pour vous. Comme ça, vous partirez trop vite et exploserez comme un popcorn assez rapidement.

5- En course…

Enfin, pour vraiment réussir à mettre toutes les chances de votre côté, nous vous conseillons de tester un ravito jamais essayé au préalable ; les gels caféinés et le jus d’orange bien acide sont particulièrement recommandés.